fbpx

Kategorie: O sebedestrukcích

Jemné rozpoznávání a jasný výběr

Opravdu dobře rozpoznat a dobře si vybrat, co sledovat, to je skutečně vyšší dívčí. Proč? Protože jsme příliš prorostlé svými názory, že nám kolikrát ani nedojde, že to, co si myslíme, že tak vůbec nemusí být. Že je to „jen“ a pouze naše přesvědčení o tom, co se děje, a jak to musí být dál a jak je to...

Z těch nejlepších úmyslů

Dám si zákaz…nebudu jíst po X té hodině, budu jíst jen 3 jídla denně, nebudu jíst sladké. Jasně, že to myslíme dobře. Ale první věc, kterou bychom si měly prověřit je – jak jsme k zákazu došly. Vyčetla jsi to někde? Nebo ti to řeklo tvé tělo? Možná jsi to někde četla zazvonilo ti to, že aha..jo...

Co vše nám o nás řekne naše jídlo?

Za roky svého zápasení s bulimií a za další desetiletí doprovázení žen se sebedestrukčními sklony, jsem toho kolem jídla vypozorovala opravdu mnoho. Je to velmi zajímavý fenomén, který odhaluje o nás víc, než si myslíme. Jak je to možné?Jídlo je první na ráně, než řešit svůj nefunkční život, je daleko snadnější zaměřit se na jídlo. Jídlo je vždy zástupný problém, je to...

Sebedestrukce a její převleky

Jak by se dala definovat sebedestrukce? Člověk přestane věřit sám sobě a místo aby si dovolil svobodně se projevit…, začne svoji energii a poté i jednání otáčet proti sobě. Kde vznikla? Většinou je tam někde vklad od dětství. Možná vaše autentické projevy nebyly vítány, dobře chápány natož podporovány. Pak další střípky, tak jak vám je život přinesl. Každé...

Alkoholismus

Tak často žité téma v rodinách. V našich krajích velmi tolerovaná droga, společenská norma. Nejen že přivíráme oči, ale někdy se snažíme téměř oslepnout a ohluchnout, abychom neviděli. Není snad nikdo, kdo by se s alkoholismem nesetkal. Mohli jste to zažít v dětství. Skrze rodiče, kamarády, nebo se vám během života stane, že váš partner či partnerka propadnou závislosti. Nebudeme...

Dopis klientce

Plakala jsi, jak hrozný jsi člověk… že si nemůžeš brát čas pro sebe. Protože bys byla sobecká. Že musíš hlavně sloužit lidem. Musíš tu být pro ně. Nesmíš být pro sebe. Tak strašně se bojíš, že budeš sobecká, že si nemůžeš ani na okamžik odpočinout. Tak strašně jsi sama k sobě krutá. Za jak hrozného člověka se považuješ?...

Mé jedinečné utrpení

Naše touha po jedinečnosti, po sebepřijetí může mít různé formy. U sebedestrukcí se setkávám s tím, že si hýčkáme přesvědčení: Já to mám jinak. Jsem mimořádná tím: „že mně není pomoci… jiné se z toho třeba dostanou, ale ony to nemají tak těžké jako já… ony neprožívají takové peklo… rozhodně nejsem jako ony… nikdo mi nemůže rozumět.“ Každý si hýčkáme...

Kroky z poruch příjmu potravy

1.Jsem neustále v přítomnosti, jakmile si uvědomím, že mě myšlenky odvádějí do minulosti či budoucnosti, vracím se znovu a znovu do tady a teď. Jak se to dělá? Zastavím se, nadechnu, otevřu oči a podívám se, kde jsem. Zaposlouchám se ušima, co kolem sebe slyším a uvědomím si svoje tělo. Uvědomím si svůj dech, a jak se teď momentálně cítím. Jen dnes si...

Past jídla

Téma, které je nyní pro rodiče a hlavně matky také velmi a velmi našponované, je jídlo. Nechcete své díte nechat ládovat vším, na co narazí, protože vnímáte, že to není pro jeho tělo dobré. Ok, to je v pořádku. Určitě více v pořádku, než když je na dětské oslavě kopa brambůrek, dortů nebo medvídků. Chápu, že se skutečně můžete potkat s čímkoliv...

Nikdy to nevzdávat

Volala mi klientka, která u mě nedávno byla. Zápasí s dlouholetou bulimií. Pár dní vydržela nezvracet, ale pak opět podlehla. Myšlenky, které následovaly. „Zase to byly vyhozené peníze, nikdy se z toho nedostanu, všechno je to na houby, jsem nemožná.“ Ale – tentokrát vzala telefon a svěřila se mi. Dokonce i sama odhalila možný problém:“ Ano, já si uvědomovala, jak to...