Možná se snažíš být laskavá, chápající a vztahy zbytečně nevyhrocovat.
Jenže potom dlouho mlčíš, potlačuješ, co cítíš, nebo se snažíš druhému stále dokola vysvětlit, proč tě jeho chování zraňuje.
A čím víc se snažíš vztah zachránit, tím víc v něm někdy ztrácíš samu sebe.
Průvodce jasnými vztahy je šestitýdenní cesta, na které se naučíš zacházet se svými pocity, touhami a reakcemi tak, abys ve vztazích neztrácela svou sílu.
Nejde o to změnit druhé. A nejde ani o to předělat sebe.
Jde o to, abys dokázala zůstat sama sebou i ve chvíli, kdy vztah není jednoduchý.
Protože nejdůležitější vztah, ve kterém potřebuješ získat jasno, je vztah sama k sobě.
Poznáváš se v některé z těchto situací?
- Dlouho mlčíš, protože nechceš vyvolat konflikt. A pak jednoho dne vybuchneš.Většinou na děti
- Po každé hádce si přehráváš v hlavě, co jsi měla říct jinak, a nakonec pochybuješ sama o sobě.
- Něčí poznámky, shazování nebo neustálé brblání tě zasahují mnohem víc, než by sis přála.
- Máš pocit, že tě druzí nechápou, ale zároveň nevíš, jak jim říct, co skutečně prožíváš.
- Raději ustoupíš, než abys riskovala odmítnutí nebo nesouhlas.
Možná si říkáš, že problém je v druhých.
Nebo naopak věříš, že chyba je jen v tobě.
Ve skutečnosti se ale děje něco mnohem důležitějšího.
Postupně ztrácíš kontakt sama se sebou.
A právě tam začíná většina vztahového trápení.
Protože vztahy nejsou o tom, kdo má pravdu.
Jsou o tom, jestli dokážeš zůstat sama sebou i ve chvíli, kdy mezi vámi není soulad.
Ač jsou vztahy různé,
průsečíkem jsi TY.
Možná jsi už mnohokrát přemýšlela, co by měl udělat jinak partner, maminka, děti nebo kolegyně. Jenže ať se podíváš na kterýkoliv vztah, jedno mají společné.
Jsi v něm vždycky ty.
Neznamená to, že za všechno můžeš.
Ale znamená to, že právě ty máš největší vliv na to, jestli ve vztahu ztratíš svou sílu, nebo si ji dokážeš uchovat. Proto vztahy nejsou o tom, jak změnit druhé. A nejsou ani o tom změnit sebe.
Jsou o tom, naučit se zacházet se svými pocity, reakcemi a touhami tak, abys zůstala sama sebou.
Protože nejdůležitější vztah, ve kterém potřebuješ získat jasno, je vztah sama k sobě. Teprve z něj se rodí jasnost ve všech ostatních vztazích.
Nemusíš dál žít vztahy jako nekonečný boj, ve kterém postupně ztrácíš sama sebe.
Průvodce jasnými vztahy je bezpečný prostor, kde se krok za krokem naučíš, jak zůstat sama sebou i ve chvílích, kdy vztahy nejsou jednoduché.
Už jsi na vztazích pracovala… a stejně se stále vrací stejné situace?
Možná jsi přečetla knihy o vztazích.
Možná ses učila lépe komunikovat.
Možná ses snažila být klidnější, laskavější, chápavější.
Možná ses naopak rozhodla více myslet na sebe.
A přesto se znovu ocitáš ve stejných situacích.
Jen s jinými lidmi. To je chvíle, kdy si mnoho žen začne říkat:"Asi je chyba ve mně."
Jenže většinou to není tím, že by ses málo snažila.
Je to tím, že ses snažila změnit své vztahy, aniž bys porozuměla tomu, co se v nich vlastně děje uvnitř tebe.
A právě tam začíná skutečná změna.
Proč se stejné situace stále opakují?
- 1Nevědomky reaguješ stále stejným způsobem.Ne proto, že jsi slabá. Ale proto, že jiný způsob zatím neznáš.
- 2Soustředíš se na chování druhých.Jenže skutečná síla vzniká ve chvíli, kdy porozumíš svým vlastním reakcím
- 3Víš, co bys měla udělat. Jenže ve vypjaté situaci převládnou staré automatické reakce.A právě proto potřebuješ nový přístup, ne jen nové informace.
Co se ve vztahu děje ve skutečnosti?
Ve chvíli, kdy nás něco zraní, většina z nás začne jednat automaticky. Někdo mlčí. Někdo vysvětluje. Někdo útočí. Někdo se stáhne. Někdo se začne obhajovat.
Každá z těchto reakcí má jediný cíl.
Ochranit nás před další bolestí.
Jenže právě tyto automatické reakce často vytvářejí další nedorozumění, další vzdálení a další zranění. Proto v Průvodci nehledáme viníka. Ani nehledáme dokonalou komunikační techniku. Učíme se nejprve porozumět tomu, co se děje uvnitř nás.
Protože když porozumíš sama sobě, začneš jinak reagovat. A když začneš jinak reagovat, začnou se měnit i tvé vztahy.
Existuje cesta?
Vím, že ano. Ne proto, že bych měla dokonalé vztahy.
Ale protože jsem si sama prošla obdobím, kdy jsem ve vztazích ztrácela samu sebe.
Dlouho jsem si myslela, že musím být hodnější. Chápavější. Tišší.
Že když se budu dost snažit, vztahy se samy zlepší.
Nezlepšily.
Teprve cesta z vlastní sebedestrukce mi ukázala něco zásadního. Že skutečná změna nezačíná tím, že změníš druhého. Ani tím, že předěláš sebe.
Začíná ve chvíli, kdy porozumíš tomu, co se děje uvnitř tebe.
Od té doby stejný princip provází celou mou prací. Pomohl mně. A od roku 2011 už pomohl tisícům žen přestat ztrácet samy sebe ve vztazích.
Co se v Průvodci jasnými vztahy naučíš?
Většina vztahových rad ti řekne, co máš dělat.
Já tě nejdřív naučím porozumět tomu, co se děje uvnitř tebe. Protože právě tam vzniká tvá skutečná síla.
V Průvodci tě krok za krokem provedu pěti principy, díky kterým přestaneš ve vztazích ztrácet sama sebe.
- 1Naučíš se unést své pocity místo toho, aby řídily ony tebe.Pocity nejsou nepřítel. Jsou zprávou. Když jim porozumíš, přestanou tě ovládat.
- 2Začneš reagovat vědomě místo automaticky.Objevíš, proč v náročných situacích opakuješ stále stejné reakce a jak vytvořit nové, které budou v souladu s tebou.
- 3Naučíš se vyjadřovat své potřeby bez útoku i bez jejich potlačení.Nebudeš muset mlčet. Ani bojovat. Najdeš způsob, jak být pravdivá a zároveň respektující.
- 4Dokážeš ustát i nesouhlas druhého, aniž bys ztratila sama sebe.Přestaneš stavět svou hodnotu na tom, jestli s tebou druzí souhlasí nebo tě pochválí.
- 5Objevíš více cest, jak naplňovat své skutečné touhy.Přestaneš očekávat, že jeden člověk naplní všechny tvé potřeby. Díky tomu se tvé vztahy uvolní a získají mnohem větší lehkost.
Tohle není komunikační kurz.
Je to cesta, na které se naučíš zacházet se svou životní silou tak, aby ses ve vztazích už neztrácela.
Protože ve chvíli, kdy přestaneš ztrácet sama sebe, začnou se přirozeně měnit i tvé vztahy
Musím se skutečně pochválit. Když přichází vztek, snažím se jej neodmítat, vnímat jej jako ochránce, jako nositele zprávy, že něco není v pořádku, že jsou ohroženy mé hranice.Je to pro mě neuvěřitelné, ale daří se to. Za posledních řekněme pět dní jsem na děti vyjela jen jednou a to ještě nijak zběsile. Před tím to bylo téměř denně. Cítím i více energie a celkově je mi mnohem lépe. Potřebuju i méně jíst. Vím, že to, co zažívám teď, mi už nikdo nevezme a že už vím, k čemu se vracet, když se nebude dařit.
Představ si na chvíli...
Že přijde situace, která by tě dřív rozhodila. Někdo s tebou nesouhlasí. Partner tě nepochopí. Maminka pronese poznámku, která by tě dřív bolela.
A ty...
...už nepotřebuješ několik dní přemýšlet, co jsi měla říct jinak. Nemusíš se obhajovat. Nemusíš se uzavírat. Ani bojovat.
Prostě víš, co cítíš. Víš, co potřebuješ. A dokážeš to vyjádřit klidně a pravdivě.
Ne proto, že ses naučila novou techniku. Ale protože ses přestala ztrácet sama sobě. A právě to je cílem Průvodce jasnými vztahy.
Vztahy se nezačnou měnit ve chvíli, kdy změníme druhé.
Začnou se měnit ve chvíli, kdy porozumíme sami sobě.
Jak je Průvodce jasnými vztahy postaven?
Jak pracujeme v každém modulu?
Každý modul obsahuje dvě navazující videa.
1. Nejprve společně odhalíme, co se v tobě skutečně děje. Pochopíš své reakce, emoce a vztahové vzorce.
2. Potom objevíš, po čem ve skutečnosti toužíš. A hlavně najdeš zdravější způsob, jak tuto potřebu naplňovat, aniž by ses ztrácela sama sobě.
Proto nejde jen o pochopení. Jde o skutečnou změnu.
Modul 1 – Vztah s matkou
Co si v tomto modulu uvědomíš
Jak vztah s matkou ovlivňuje tvé sebevědomí, rozhodování i schopnost stát pevně sama za sebou.
Po čem ve skutečnosti toužíš
Po svobodě být sama sebou, aniž bys potřebovala souhlas své matky.
Co se změní
✔ Přestaneš mít výčitky.
✔ Naučíš se stát pevně na vlastních nohách.
✔ Získáš větší klid i ve vztahu s partnerem.
Modul 2 – Vztah s otcem
Co si v tomto modulu uvědomíš
Jak vztah k otci ovlivňuje tvůj vztah k mužům.
Po čem ve skutečnosti toužíš
Po partnerství bez boje, strachu a dokazování vlastní hodnoty.
Co se změní
✔ Lépe porozumíš svým reakcím na muže.
✔ Přestaneš bojovat o uznání.
✔ Začneš vytvářet skutečné partnerství
Modul 3 – Vztah k mužům
Co si uvědomíš
Jaké signály mužům vysíláš, proč si přitahuješ určité typy partnerů a co ti vztahy s muži ukazují o tobě samotné.
Po čem ve skutečnosti toužíš
Po vztahu, ve kterém můžeš přijímat podporu, péči a lásku beze strachu.
Co se změní
✔ Otevřeš se zdravému přijímání.
✔ Naučíš se rozpoznávat bezpečné vztahy.
✔ Přestaneš mít pocit, že musíš všechno zvládnout sama.
Modul 4 – Vztah k mateřství
Co si uvědomíš
Jaké nároky na sebe jako matka kladeš a proč právě tato role často otevírá pocity selhání.
Po čem ve skutečnosti toužíš
Po důvěře v sebe, větší lehkosti a klidu ve své mateřské roli.
Co se změní
✔ Přestaneš být sama sobě nejpřísnějším kritikem.
✔ Budeš reagovat klidněji a vědoměji.
✔ Začneš své děti vést s větší důvěrou a menším tlakem na dokonalost.
Lekce je přínosná i pro ženy, které děti nemají. Mateřství zde představuje především archetyp péče, odpovědnosti a vztahu k sobě.
Modul 5 – Vztahy mezi ženami
Co si uvědomíš
Jak vztah k matce ovlivňuje tvé vztahy s ostatními ženami a proč se někdy mezi ženami necítíš bezpečně.
Po čem ve skutečnosti toužíš
Po přijetí, sounáležitosti a ženské podpoře bez soupeření.
Co se změní
✔ Přestaneš se s ostatními ženami porovnávat.
✔ Otevřeš se inspiraci a spolupráci.
✔ Najdeš odvahu být sama sebou i v ženském kolektivu.
Modul 6 – Vztah k sobě
Co si uvědomíš
Jak sama se sebou zacházíš a proč právě vztah k sobě určuje kvalitu všech ostatních vztahů.
Po čem ve skutečnosti toužíš
Po hlubokém přijetí sebe sama, vnitřním klidu a životě, ve kterém nemusíš neustále dokazovat svou hodnotu.
Co se změní
✔ Začneš více důvěřovat sama sobě.
✔ Přestaneš být závislá na reakcích druhých.
✔ Najdeš pevný vnitřní bod, ze kterého budeš tvořit všechny své vztahy.
To vše v hodnotě 18 299 Kč
A navíc tu jsou pro tebe speciální bonusy:
1. audionávod „Jak na své pocity“,
2. audionávod „Základní rozpoznání sebe zevnitř“,
3. audionávod „Jak na vztek!“,
4. audionávod „Nechat minulost za sebou“.
1. videonávod „Jak najít své hranice“,
2. videonávod „Odpuštění“,
3. videonávod „Alkohol v rodině“,
4. videonávod „Samota“,
5. videonávod „Pocit bezpečí“.
V celkové hodnotě 7 222 Kč
Proč nestačí zaměřit se jen na jeden vztah
Možná tě láká jen jedno téma.
Třeba vztah s partnerem. Nebo vztah s matkou. Jenže naše vztahy nefungují odděleně. Jsou jako propojená síť. To, co se naučíš ve vztahu s matkou, ovlivní tvůj vztah k sobě. To, jak stojíš sama za sebou, se promítne do partnerství.
A způsob, jakým přijímáš sama sebe, určuje kvalitu všech ostatních vztahů.
Proto tě v Průvodci provedu všemi klíčovými vztahy, které utvářejí tvůj život. Ne proto, abys opravovala minulost. Ale proto, aby ses přestala ztrácet v přítomnosti.
Protože každý uzdravený vztah ti vrací kousek tvé vlastní síly.
Jakou cestou se chceš vydat?
Když jednáš automaticky
Potlačíš své pocity nebo vybuchneš.
Čekáš, že tě druhý pochopí.
Bereš nesouhlas jako odmítnutí.
Reaguješ ze starých zranění.
Ztrácíš sama sebe.
Když jednáš vědomě
Dokážeš své pocity pojmenovat a unést.
Umíš říct, co potřebuješ.
Ustojíš jiný názor, aniž by ses ztratila.
Volíš reakci, která je v souladu s tebou.
Zůstáváš sama sebou.
Jak to bude probíhat prakticky?
6 tematických modulů zaměřených na klíčové vztahy ve tvém životě
✔ Každý modul obsahuje dvě navazující videa: první ti pomůže porozumět tomu, co se v tobě odehrává, druhé ukáže, po čem ve skutečnosti toužíš a jak tuto potřebu zdravě naplňovat.
✔ Přístup máš na 12 měsíců, takže se ke kurzu můžeš vracet vždy, když budeš potřebovat.
✔ Lekce procházíš jako samostudium - vlastním tempem, vracet se k nim a procházet je opakovaně.
12 pracovních listů
✔ Pracovní listy, díky kterým si nové uvědomění přeneseš do svého života.
Nemusíš spěchat.
Průvodce je vytvořený tak, aby tě provázel krok za krokem a dal ti dostatek času na vlastní prožitek i skutečnou změnu.
Proč tě tímto prostorem provázím právě já?
Magda Hrbková Křepelková
Vztahy byly mými největšími učiteli.
Nejen ty partnerské, ale i vztahy s rodiči, dětmi i sama k sobě.
Prošla jsem obdobím, kdy jsem byla nepochopená, zažila bolestné konflikty s rodiči a bála se, že ztratím blízkost se svými dcerami. Právě vztahy s muži mi odhalily mnoho o mně samotné.
Dnes žiji ve spokojeném partnerství, raduji se ze svých dcer i vnuček a s maminkou máme krásný a hluboký vztah. Tatínek už není mezi námi, ale ještě před jeho odchodem jsme našli cestu ke smíření.
Tyto proměny mě naučily jednu důležitou věc.
Vztahy se nezačnou měnit ve chvíli, kdy změníme druhé.
Začnou se měnit ve chvíli, kdy porozumíme sami sobě a přestaneme ztrácet sami sebe v reakcích na druhé.
Právě tento přístup předávám ženám od roku 2011. Provázím je na cestě k větší vnitřní svobodě, klidu a vztahům, ve kterých mohou zůstat samy sebou.
V čem je tento prostor jiný?
Píše Alžběta Erzsi Vaculiková
"Neslibuje, jak se budeme po kurzu cítit, nehlásá nějaké zázračné techniky… Přesto dokáže až zázračně pomoci… pokud člověk přijme Magdinu základní premisu – všichni jsme svobodné duše…Magdina pomoc není berlička, Magda vás naučí chodit samotnou, nebát se udělat krok vpřed na vlastních nohou. Její rady laskavě ale nekompromisně ukazují na místa, kde odvracíme hlavu od problémů, které nechceme řešit.
Jednoduše vysvětluje, že dokud budeme mít hlavu v písku a upřímně nevyslovíme, nezformulujeme, co jak máme, co v životě ve vztahu cítíme a potřebujeme, jak vlastně fungujeme, tak se nic nezmění. I kdybychom meditovaly od rána do večera, chodily na mraky seberozvojovacích kurzů, dokud nepochopíme, jak to máme my, nikam se neposuneme, nebo minimálně ne vpřed.
A k tomu je třeba upřímosti, laskavosti, lásky k sobě samé. Je radost dopřát si trochu té „masáže“ od Magdy – masáže mysli. Vždyť někdy je potřeba, aby nám někdo narovnal záda. Ale je lepší se pak o sebe starat tak, abychom ty zásahy zvenku potřebovaly jen minimálně…"
„...mám návod jak se svými emocemi
mohu pracovat.
Pojď si s námi odlehčit do prostoru
„Průvodce jasnými vztahy“
Tvůj bezpečný prostor pro vztahy bez boje, dramat a sebepopírání.
Přístup k obsahu kurzu máš na celý rok,
tzn., kdykoliv tě nějaký vztah zasáhne, můžeš se k praxím vracet.
CO ZÍSKÁŠ V PRŮVODCI
⇢12 praktických pracovních listů s konkrétními cvičeními
⇢ Přístup do uzavřené FB skupiny s mojí podporou
⇢ 9 bonusových materiálů:
- 4 audio návody (Jak na své pocity, Základní rozpoznání sebe zevnitř, Jak na vztek, Nechat minulost za sebou)
- 5 video návodů (Jak najít své hranice, Odpuštění, Alkohol v rodině, Samota, Pocit bezpečí)
Vše vytvořeno tak, abys mohla jednoduše a postupně transformovat všechny své vztahy - od vztahu s matkou až po vztah sama k sobě.
Vše je připraveno tak, aby ses přes jednoduché postupné kroky cítila sebevědomě, klidně, jistě a přitom láskyplně v jakémkoliv vztahu.
Hodnota cesty - samostudium- je
25 521 Kč
Tvoje cena:
9 998 Kč
Nyní pro tebe zvýhodněná cena
5 999 Kč s promo kódem:
JASNEVZTAHY
ZAPLATÍŠ POUZE 3 999 Kč
Můžeš využít možnosti 2 splátek.
Prostor se pro tebe otevře na celý jeden rok, s možností prodloužení.
Rovnou ti ale řeknu, že tato cesta není pro všechny...
✅ Pro koho program je:
Pro ženu, která už nechce ve vztazích bojovat, ani ztrácet sílu.
Pro tu, která je připravená objevit svou vnitřní moudrost a začít si důvěřovat.
❌ Pro koho program není:
Pro tu, která hledá jen dalšího viníka a není ochotna se podívat do sebe.
Pro tu, která chce rychlé řešení bez osobní práce.
Pro tu, která si nechce dovolit žádnou, ani láskyplnou změnu
Máš otázky?
Nechci se už hrabat v minulosti, už jsem to řešila mockrát.
Teoreticky to mám zmáklý, ale ta praxe - tu mě kurz nenaučí.
Můžu to opravdu zvládnout i já?
Co když se změním moc a partner mě opustí? Co když zůstanu sama? Co když ho tím ztratím?
Co si z PRŮVODCE odnášejí ženy?
„Přestala jsem se bát mluvit s muži...“
„Teď se cítím tak přirozeně...“
„Magda má příjemný hlas a videa jsou srozumitelná.“
Co na mou práci říkají ženy?
„Dojít k souladu se sebou...“
„Magda si na nic nehraje, popisuje realitu.“
Máš to ukotvené, žité a propojené...
Prošla jsem s tebou Nasycenou i Svobodnou duši a už kolikrát jsem si říkala, že ti písnu. Většinou jsem trochu pozadu a jsem ve skupině pasivní, ale videa i praxe procházím a každé tvoje slovo mi zapadá přesně tam, kam má a moje nitro velmi souzní a vyživuje se. Žiju posuny a jsem vděčná, že sdílíš svoji moudrost i zkušenost. Moc se mi líbí, jak to máš ukotvené, žité a propojené. To se moc nevidí. Díky moc.
Bez „zbytečného“ noření se do bahna
je to souhrn dokonalých jasných a jednoduchých prvků. Líbí se mi, že vše podáváš bez omáčky, jasně, bez "zbytečného" noření se do bahna. A jsem ráda, že nám připomínáš - bez výčitek.
Magda to pojmenuje a já si na to přijdu...
Co říct.... Magda je jiná. Pravdivá. Laskavá. Soucitná. Stručná. Věcná. ..... Možná i od rány. Ale ta rána je tak vtipná... 🤗 A to vše učí nás...... nemám SLOV.... když mne Magda vede a drží za ruku onlinově, abych prošla něčím co se mi někdy děje v klidu, důstojně, lehce.. A abych tomu porozuměla. A uměla to sama. Ona pojmenuje a já si na to přijdu. A už tolik jsem toho absolvovala, studovala, četla...ale tohle má hloubku.....není to kurz, aby Magda měla kurz, ale je to kurz, kde se vám Magda dává. A je to jízda. A její nejsilnější hláška pro mně?........ UŽ JSI ! 💓
Dávám sama sobě prioritu a dopřávám si...
Myslela jsem si, že mi vlastně nic nevadí, že nemám na co si stěžovat, ale při cvičení jsem zjistila, že nejsem spokojená v žádné oblasti svého života 😮 Tak to teda díky Magdi, to se ti tedy povedlo, říkala jsem si 😃 Postupně ale přišlo přijetí bez posuzování a pak i uvědomění, že je možné to změnit. Moc se mi líbila výzva na porušení zvyků. To bych si chtěla někdy zopakovat. Hodně jsem si taky prožívala některá meditační audia a moc se mi líbil závěr s ženstvím a láskou. Co se dále změnilo? Přidala jsem během roku pár zvyků, které se týkají výhradně mého sebeopečování. Dávám sama sobě prioritu a dopřávám si (kurzy, knihy, čas pro sebe). Znovu jsem objevila kouzlo mystična. Už tolik nemlčím a reaguju. Jsem na sebe více hodná, už tolik netlačím. Ptám se, co se mi právě teď chce. Vybírám si to nejlepší pro sebe a ne to, co je nejlepší pro ostatní. I když mám pořád občas propady, většinou se cítím spokojená, nasycená. Díky, díky, díky
„Recenze jsou ověřené. Průběžně sbírám zpětné vazby od svých klientek a vybrané reference zveřejňuji.“