Sebepotlačování ve vztahu

Umíš se ztratit? Stává se ti, že najednou jedeš podle partnera a ne podle sebe? Tak to vítej v klubu, na tohle jsme my ženy velké specialistky. 

A co se pak děje? Pak nám je mizerně, dostáváme se do situací, ve kterých být nechceme a jsme pochopitelně naštvané.

Náš muž nás začne iritovat, hledáme na něm chyby a když to necháme rozjet, tak je konflikt nedaleko.

Ale přitom je jádro pudla v tom, že jsme opustily sebe a místo vnímání sebe jsme začaly víc vnímat jeho, Jeho potřeby, aby byl spokojený, aby všichni byly spokojení. 

Neztrácet vědomí sebe. Jak to tedy udělat?

Lze se to naučit.

Je třeba si na to dát bacha.

Je třeba to trénovat.

V první řadě je to o tom, umět být pozorností u svého těla.

Vnímat svůj hrudník a dech.

Svou pozornost sem vědomě přenášet. Znova a znova si uvědomit sebe sama. 

Opravdu si to prožít. 

Co nejčastěji, abychom byly zvyklé u sebe setrvávat, i když s někým jsme.

A možná bych i doporučila. Když tě začne muž prudit, zkus se nejprve zeptat sama sebe, co vlastně cítíš ty a co potřebuješ? 

Jako bys zapátrala „o co tady jde?“. A v první řadě se vrátila k sobě samé. 

Jak se víc vrátit sama k sobě zjistíš i díky programu Kuchařka pro tvou duši – více si přečti zde >>>.