Mámou v pohodě
Nemusíš být dokonalejší máma. Možná potřebuješ být víc v pohodě TY.
Máš svoje děti ráda.A přesto tě někdy štvou.Někdy křičíš, i když jsi nechtěla. Někdy vůbec nevíš, co máš dělat. Jsi unavená. Bojíš se, jestli něco nekazíš. A pak si možná ještě vyčítáš, že bys přece jako máma měla být jiná.Neměla.
Můžeš být máma. A pořád zůstat sama sebou. Praktický videoprogram s tělesnými cvičeními
8 krátkých videí, která ti pomohou pustit tlak na dokonalost, lépe zacházet se svými emocemi a najít větší stabilitu sama v sobě.
-
Způsob dodání:
Po zaplacení získáš přístup do členské sekce. Pokud bys nemohla najít přístupové údaje, prohledej i složky promo/spam/hromadné, u Gmailu jsou často i pod záložkou více nebo mi napiš na e-mail: info@magdakrepelkova.cz.
Způsoby platby:
a) bankovním převodem na účet
b) online platební kartou8 videí + praktická tělesná sestava
Mateřství z nás někdy vytáhne úplně všechno.
Lásku, o které jsme netušily, že jí jsme schopné. Ale taky vztek. Strach. Únavu. Pochybnosti.
A velmi nepříjemný pocit: Dělám to vůbec dobře?
Mámou v pohodě nevzniklo proto, aby z tebe udělalo lepší mámu.
Vzniklo proto, aby ses přestala sama sebou vláčet pokaždé, když nejsi taková máma, jakou sis představovala.
Nejen pochopit. Zažít v těle.
Každé video obsahuje jedno téma a zároveň jednoduchý fyzický prvek. Jednotlivé prvky se postupně skládají do krátké sestavy.
Proč? Protože když něco jen pochopíš hlavou, ve vypjaté chvíli na to můžeš velmi rychle zapomenout.
Tělo si ale může pamatovat. Pohybem si jednotlivá témata znovu připomínáš a vracíš se ke stabilitě, vystředění a sama k sobě.
Čím spolu projdeme?
1. Jaká jsi máma?
Přijetí mateřské role. Ne té ideální. Té skutečné. Tvojí.2. Nevím
Nemusíš mít vždycky odpověď. Přiznat si „nevím“ může být překvapivě osvobozující.3. Vztek
Co se svým vztekem? Protože milovat svoje děti neznamená, že tě nikdy nenaštvou.4. Rozpoznávání
Jak zacházet se svou vlastní myslí. Ne každé myšlence, která ti proběhne hlavou, musíš věřit.5. Únava a vyčerpání
Jak si umět pomoci. Ne až tehdy, když už nemůžeš.6. Tělo po proměně
Jak se v něm znovu cítit doma. Mateřství mění nejen život. Mění i tělo. A i s ním můžeme přestat bojovat.7. Strach
Když se bojíš o děti, o sebe, o to, jestli všechno zvládneš. Strach nemusí řídit tvoje mateřství.+ úvod a postupně vznikající tělesná sestava
Celkem 8 krátkých videí, se kterými můžeš pracovat vlastním tempem.Možná nepotřebuješ víc vědět o výchově.
Možná potřebuješ umět zacházet sama se sebou ve chvíli, kdy je mateřství náročné. Protože dítě nepotřebuje dokonale klidnou, dokonale vědomou, dokonale vyrovnanou matku.
A ty nepotřebuješ další metr, kterým se budeš měřit. Potřebuješ mít místo i pro sebe.
Pro svůj vztek. Pro svoje nevím. Pro svoji únavu. Pro svoje tělo. Pro svůj strach.A přitom neztratit vědomí: Jsem máma. Ale jsem pořád také já.
Mámou v pohodě
8 krátkých videí + praktická tělesná sestava -
Podobné zboží
