Mámou v pohodě

Obsah video manuálu.

Každé video vám přináší i určitý fyzický prvek, cvik. Postupně se vám odhalí sestava cvičení. Cvičte ji se záměrem se stabilizovat, vystředit a být i jako matka hlavně sama sebou. Každé téma je v cviku obsaženo a pamět těla vám jej pomůže cvičením aktivovat.  

Balíček Mámou v pohodě obsahuje 8 videí. 

Mámou v pohodě - úvod

1.Jaká jste máma - přijetí mateřské role - 8 minut

2. Nevím - uznat, že občas nevím je velmi osvobozující místo - 11 minut

3. Vztek - co se svým vztekem? 9 minut

4. Rozpoznávání -  jak na svou vlastní mysl? 12 minut

5. Únava, vyčerpání -   jak si umět pomoci? 8 minut

6. Tělo po proměně - přijetí těla  nám pomáhá k lepšímu pocitu ze sebe sama 7 minut

7. Strach -  i tomu se musíme naučit čelit - 12 minut