Nesmím přibrat
Kolik prostoru ve tvém životě zabírá tahle jediná věta? „Nesmím přibrat.“ Hlídání váhy. Kontrolování jídla. Strach, že sis dala moc. Výčitky. Odpírání. Nové rozhodnutí, že od zítřka už to konečně zvládneš. A pak stačí jedno „selhání“ — a jsi zase na začátku. Co když nepotřebuješ ještě lépe kontrolovat svoje tělo? Co když potřebuješ vystoupit z nadvlády, kterou nad tebou získala váha?
-
Způsob dodání:
Po zaplacení získáš přístup do členské sekce e-shopu, kde si E-knihu, společně s audio balíčkem můžeš stáhnout. Pokud bys nemohla najít přístupové údaje, prohledej i složky promo/spam/hromadné, u Gmailu jsou často i pod záložkou více nebo mi napiš na e-mail: info@magdakrepelkova.cz.
Způsoby platby:
a) bankovním převodem na účet
b) online platební kartouPočet stran: 48
12 podpůrných audionahrávek
Rok vydání: 2015Možná už tě to prostě nebaví.
Přemýšlet, co můžeš a nemůžeš sníst. Kontrolovat, jestli jsi nepřibrala. Mít radost nebo zkažený den podle čísla na váze. Odpírat si. Začínat znovu.
A pořád někde uvnitř věřit: Až zhubnu, budu konečně spokojená.
Jenže možná už sama tušíš, že to tak jednoduché není. Protože můžeš změnit číslo na váze — a přesto dál žít se stejným strachem, že o svoji těžce vydobytou kontrolu zase přijdeš.
A co kdybys tentokrát nezačala u váhy?
Nesmím přibrat není dieta. Nenajdeš tu jídelníček ani návod, kolik máš vážit. Je to praktický pracovní materiál pro změnu vztahu k sobě, svému tělu a jídlu.
Obsahuje 18 krátkých kapitol. Každá otevírá jedno téma, přináší podnět k zamyšlení a především tě vede k tomu, abys něco skutečně udělala jinak. Ne silou. Postupným navnímáváním sebe. Protože nejde jen o to pochopit hlavou, že by ses měla mít ráda.
Jde o to začít sama se sebou jinak zacházet.
Kniha, kterou nemáš jen přečíst
Máš s ní pracovat. Vrátit se k některé kapitole. Zastavit se. Pustit si audio. Vnímat svoje tělo. Všimnout si, co se v tobě děje ve chvíli, kdy máš pocit, že jsi „selhala“.
A postupně objevit něco mnohem důležitějšího než další způsob kontroly: Jak být sama sobě oporou.
Součástí je 12 podpůrných audionahrávek
Protože některé věci nestačí jen pochopit. Potřebujeme je také prožít.
Proto tě spolu s textem provází 12 audií zaměřených například na:
- Cestu do srdce
- Být šťastná
- Nejlepší přítelkyně – podpora sebe sama
- Láska – mé pravé já
- Bytost těla – odvaha cítit
- Odpouštím si
- Pád – odevzdání se
Můžeš se k nim vracet právě ve chvílích, kdy tě starý způsob přemýšlení o těle a jídle znovu stáhne.
Nejde o to, jak ses pod nadvládu váhy dostala.
Důležitější je: Co s tím uděláš teď?
Možná se právě téma těla a jídla může stát cestou, na které o sobě pochopíš něco mnohem hlubšího. Kde na sebe tlačíš. Kde podmiňuješ svou spokojenost tím, jak vypadáš. Kde sama sebe opouštíš při prvním „selhání“. A jak se místo toho můžeš učit stát na své straně.
Nečeká tě další: „Od zítřka už budu hodná.“ Čeká tě úplně jiná cesta.
NESMÍM PŘIBRAT
48 stran + 12 podpůrných audiíPraktický materiál pro ženy, kterým už číslo na váze zabírá příliš mnoho místa v hlavě i v životě.
Po zakoupení získáš přístup do členské sekce, kde si e-knihu i celý audio balíček stáhneš. -
Podobné zboží
