Co když to nejsou životní změny, které tě vyčerpávají.
Ale tvůj boj proti nim.
Možná sis roky myslela, že potřebuješ být silnější. Více disciplinovaná. Odvážnější.
Jenže právě to je omyl.
Většina žen se neunaví změnami.
Unaví je neustálý odpor vůči tomu, co se právě děje.
A čím déle změně vzdorujeme...tím více energie ztrácíme.
Proto možná poznáváš sama sebe.
- Dlouho odkládáš změnu, i když víš, že by ti prospěla.
- Máš pocit, že víš, co dělat, ale stejně to neuděláš.
- Nové životní etapy tě místo radosti spíš děsí.
- Raději zůstaneš v tom známém, i když už tě to dávno nenaplňuje.
- Nejvíc tě nevyčerpává změna.Vyčerpává tě boj proti ní.
Dlouhé roky jsem si myslela, že mým problémem je strach.Že potřebuji být odvážnější. Silnější. Více se snažit.
Pak jsem pochopila něco, co mi změnilo celý život. Nebála jsem se samotných změn.
Bála jsem se pocitu, který ve mně změna vyvolávala - bála jsem se neznáma, že nevím, kam mě to vede a zda je to dobře.
A právě proto jsem se jí tak dlouho vyhýbala. Stejně jako jsem se roky vyhýbala sama sobě.
Stejně jako jsem bojovala s bulimií. Stejně jako jsem potlačovala své skutečné potřeby.
Když jsem se ale naučila místo boje nově reagovat, všechno se začalo měnit. Ne přes noc. Ale trvale. A právě tímto způsobem dnes provázím ženy.
Proč většina změn nevydrží?
Protože se snažíme změnit své chování.
Místo toho, abychom změnily způsob, jak reagujeme.
Proto funguje dieta jen chvíli. Proto se vrací staré návyky.
Proto zůstáváme ve vztazích, které nám už neslouží.
Proto znovu odkládáme důležitá rozhodnutí.
Ne proto, že jsme slabé.
Ale protože naše tělo i mysl reagují stále stejným způsobem. A dokud nezměníme reakci, nezmění se ani výsledek.
Právě to budeme během těch čtyř dnů společně trénovat.
Nezískáš větší kontrolu nad životem.
Získáš něco mnohem cennějšího.
Schopnost zůstat klidná, i když se život změní.
A to je dovednost, kterou využiješ každý den
Co se změní, když přestaneš bojovat se změnou?
Najednou nebudeš potřebovat tolik energie na zvládání běžného života.- Místo nekonečného přemýšlení začneš svému tělu i sobě víc důvěřovat.
- Když přijde nová situace, nebudeš zamrzat ani panikařit.
- Nebudeš čekat, až tě život dotlačí ke změně.
- Začneš reagovat dřív. Klidněji. Pravdivěji.
A právě tuto schopnost budeme během třech dnů společně rozvíjet.
Proto vznikl tento třídenní prožitkový program.
Ne proto, abys na chvíli vypnula. Ne proto, abys odjela odpočatá.
Ale proto, aby ses naučila něco, co využiješ po zbytek života. Zdravě reagovat na změny.
Protože žena, která umí reagovat na změny, už nemusí bojovat sama se sebou.
Umění živé reakce
3. – 6. 9. 2026
Centrum Pod Pardusem Rusava
Tento víkend je pro tebe, pokud:
víš, že změna je nevyhnutelná, ale pořád ji odkládáš
chceš přestat bojovat se svým tělem
nechceš už jen chápat, ale opravdu změnit způsob, jak reaguješ
hledáš hlubší změnu než další motivaci
Proč tě strach ze změny stojí tolik energie?
Protože strach není jen pocit.
Je to režim, ve kterém začne fungovat celé tvoje tělo.
Mozek začne hledat nebezpečí. Tělo se připravuje na boj nebo útěk.
Místo aby tvořilo, regenerovalo nebo se radovalo, spotřebovává energii na přežití.
A to i ve chvíli, kdy ti ve skutečnosti žádné nebezpečí nehrozí.
Proto můžeš být večer úplně vyčerpaná, aniž bys celý den fyzicky něco náročného dělala.
Neunavuje tě život. Unavuje tě vnitřní odpor vůči tomu, co se děje.
Strach tě nechrání.
Jen zmenšuje tvůj svět.
Když se dlouhodobě bojíme změn, začneme se jim přizpůsobovat. Přestaneme zkoušet nové věci. Přestaneme říkat, co opravdu cítíme. Odkládáme rozhodnutí. A postupně se náš život zmenšuje.
Ne proto, že bychom něco nezvládly. Ale proto, že jsme si zvykly žít jen tam, kde se cítíme bezpečně.
Jenže život se odehrává právě za hranicí tohoto prostoru.
Největší riziko není změna. Největší riziko je zůstat pořád stejná.
Dlouho jsem si myslela, že bezpečí znamená neměnit nic.
Jenže čím víc jsem se snažila udržet všechno pod kontrolou, tím méně jsem skutečně žila.Bála jsem se něco chtít. Bála jsem se udělat krok do neznáma.
A protože jsem se změnám vyhýbala, začala jsem se pomalu vyhýbat i sama sobě.
Dnes už vím, že největší proměny mého života nezačaly ve chvíli, kdy jsem přestala mít strach.
Začaly ve chvíli, kdy jsem se naučila jednat i s tím strachem.
A právě to dnes učím ženy.
Jak během třech dnů vzniká skutečná změna
⇣⇣⇣
- 1Nejprve pochopíš, co se s tebou skutečně dějeNejdříve společně odhalíme, proč právě ty reaguješ na změny tak, jak reaguješ. Teprve když porozumíš svému vlastnímu mechanismu, může se začít něco opravdu měnit.
- 2Zažiješ nový způsob reagováníNestačí něco pochopit hlavou. Proto pracujeme přes prožitek. Tělo si potřebuje zažít, že na změnu lze reagovat jinak než strachem, tlakem nebo útěkem. Právě proto využíváme tanec, meditace, vizualizace, dech, sdílení i práci v přírodě.
- 3Objevíš, že v tom nejsi samaKdyž žena roky bojuje sama se sebou, často uvěří, že problém je jen v ní. V bezpečném kruhu žen najednou zjistí, že stejné obavy, stud i pochybnosti prožívají i ostatní. A už jen to přináší obrovskou úlevu.
- 4Odjedeš s novou zkušenostíNe s inspirací. Ne s motivací. Ale se zkušeností. A právě zkušenost je to, co mění naše další rozhodnutí v běžném životě.
Přestaneš bojovat sama se sebou.
Konečně nebudeš muset nic předstírat.
Uvidíš to, co jsi dosud neviděla.
Začneš svému tělu znovu důvěřovat
Každý retreat má jasný záměr
To, co vlastně dělám vždy a všude, je stále stejné.
Hledám místa, kde naše životní síla neproudí PRO život, ale PROTI nám samotným.
Tam, kde jiní vidí problém, destrukci nebo potlačení, já vidím obrovskou možnost. Možnost životní sílu osvobodit.
Přesměrovat ji z PROTI na PRO.
Protože právě ve chvíli, kdy naše síla začne proudit správným směrem, začínáme se znovu projevovat. Říkáme, co cítíme. Víme, co potřebujeme. Přestáváme bojovat samy se sebou.
A náš život se postupně stává živější, svobodnější a zdravější.
Na této myšlence stojí celá moje práce. Na živých setkáních proto nepracuji podle předem připraveného scénáře. Naslouchám tomu, co se děje právě ve skupině.
Všímám si každé ženy.
Reaguji na to, co se otevírá tady a teď. A tvořím tak, aby se právě v těch místech, kde je síla zablokovaná, mohla znovu uvolnit a začít proudit.
Kde se živě potkáme?
⇣⇣⇣
Centrum Pod Pardusem Rusava
768 41, Rusava-Bystřice pod Hostýnem 7
Jedeme na magické místo uprostřed valašských kopců - energeticky čistý prostor na samotě, daleko od každodenního shonu.
Místo je cíleně aktivováno a provozováno k sebepoznání a propojení se zdrojem. Zde, v objetí přírody a v kruhu podporujících žen, se odehraje tvá transformace. Pokoje jsou většinově dvoulůžkové, vzdušné a jednoduše zařízené - přesně tak, aby nic nerušilo tvou cestu dovnitř.
POZNÁMKA: Tyto kouzelné fotky byly použity z jejich webu.
Co říkají na mé provázení v podobných programech ženy?
Magda má výjimečnou schopnost vhledu...
Těžko říct, jak se to tak stane, že se sjedete na prodloužený víkend s neznámými ženami a známou Magdou, sdílíte s ostatními své niterné pochody a odjíždíte s pocitem blízkosti s ostatními.Rusava sama o sobě má silné genius loci.
Magda má výjimečnou schopnost vhledu. Dokáže vystopovat jádro pudla, a otázkami navigovat člověka, aby sám došel k aha momentu.
Kombinace tohoto místa a práce Magdy ve mně zanechala pocit, že jsem pro sebe a své tělo udělala velký kus práce. Techniky, které jsem se naučila, mohu kdykoli ve svém životě použít v tu pravou chvíli.
A to jídlo na Rusavě! Byl to požitek.. V červnu bude na Rusavě téma hluboké touhy mé duše a v září téma změny. Tam nemůžu chybět! 🙂 Z prožitkových akcí s Magdou čerpám dnes a denně, dnes už vím určitě, že mi změnily pohled na sebe a ženy obecně.
Magdi, moc ti děkuji 🙂
Vytváříš bezpečný prostor...
Magdi, děkuji za další výživný víkend. Stále je co objevovat, co přijímat a co propouštět.Vytváříš bezpečný prostor, kde si můžeme dovolit být otevřené, upřímné a samy sebou.♥️ Vždycky přesně "uhodíš hřebíček na hlavičku" a vytáhneš na světlo, co je třeba 🤓 Děkuji ti zde srdce, co děláš pro ženy.
Byla jsem hodná holka, která obětovala vše a hlavně sebe pro ostatní. Plnila jsem přání rodičů, dřela v práci jako mezek, snažila se zavděčit všem pro uznání, proto aby si mě všimli, pro lásku. Vyměnila jsem sebe samu za výkon. Asi před 5 lety jsem byla totálně na dně. Pohledem z venčí jsem měla úplně vše – rodinu, milujícího manžela, úžasnou dceru, vysoký manažerský post v práci a přesto mi bylo špatně a cítila jsem se hrozně. Každý den jsem si oblékala ty pomyslné role a plnila vše, co okolí chtělo.V tu dobu jsem někde na netu objevila Magdu a bez přemýšlení se přihlásila na nejbližší volný kurz. Postupně jsem začala za pomoci Magdy objevovat samu sebe. Nebylo to vždy lehké, někdy to dost bolelo, ale stálo to za to! A kdyby se mě dneska někdo zeptal, zda bych do toho šla znovu, odpověděla bych ano, ano, ano!!!! Magda mi mnohokrát pomohla podívat se na to, co se mi děje z jiného úhlu pohledu a to je opravdu velmi cenný dar.
Neuvěřitelně mocné jsou její živé akce, protože na nich můžu vyjádřit např. to, že mě zasáhlo něco, co někdo jiný řekl. Je to o tom, že všichni chápou, že je o mě a ne o tom, kdo to řekl a nikdo mě neodsoudí za můj názor, nikdo se neurazí. Magda mi do života vrátila mě, začala jsem si všímat, co chci a co nechci, začala jsem zkoušet nové věci.
Dnes se cítím mnohem volněji, cítím sebe samu, více důvěřuji své intuici, netlačím na sebe a když náhodou spadnu do starých kolejí, tak to poznám a může z nich zase vystoupit Za to, že už tyto věci poznám jsem moc vděčná. Moc děkuju, Magdo, za tvoje akce a za to, co děláš. Už se moc těším na další akci a na to, co dalšího v sobě objevím a o sobě zjistím.🥰😁
Cyklus byl pro mě hlubokým transformačním zážitkem...
Cyklus byl pro mě hlubokým transformačním zážitkem, který průběžně a i nadále přináší dary do mého života. Magda vytváří bezpečný a důvěrný prostor, svými citlivými a trefnými vhledy pomáhá nalézat místa, která potřebují ošetřit, pojmenovat, zvědomit, propustit, prostě - co která žena právě potřebuje. V bezpečí tohoto prostoru jsme se nejen propojily s vnitřní silou a instinktem, ale zažily jsme si také mocnou léčivou sílu ženského kruhu, kdy můžeme jít s kůží na trh, protože skupina nás podrží a podpoří. Velice se těším na další setkávání.
Mé víc než 2 roky putování s Magdou nesou plody v mém životě a já jsem za ně moc vděčná. Protříbily se mi vztahy - pečuji o ty podpůrné, vyživující, oboustranné. Zlepšil se mi vztah s mužem, je tam víc respektu, důvěry, jasnější komunikace. Narovnává se mi vztah s mámou na sklonku jejího života. Ale - hlavně - v podkresu toho všeho - zlepšující se vztah sama k sobě - sílící sebeláska, víra v s sebe a svou vlastní sílu a schopnost. Nejraději mám teď živé akce, ale začínala jsem VIP mentoringem, a to byla tedy jízda! Fascinuje mě, jak se věci okamžitě dají do pohybu se startem každého kurzu, který s Magdou započnu. Krom Magdiny moudrosti, zkušeností, trefných vhledů a neomylné intuice, je léčivé i prostředí ženského kruhu, který se kolem ní vždy tak krásně utvoří. Díky za vše❤️🌻
Co si z tohoto víkendu odneseš?
Schopnost zdravě reagovat na změny nezačíná v hlavě.
Začíná ve chvíli, kdy přestaneš bojovat sama se sebou.
Proto pracujeme nejen s myslí, ale i s tělem, emocemi a prožitkem. Právě tělo je totiž často první, kdo nám ukazuje, že naše životní síla přestala proudit správným směrem. A proto je tento program přínosný i pro ženy, které dlouhodobě bojují s jídlem, svým tělem nebo pocitem vlastní nedostatečnosti.
Jenže změny se netýkají jen jídla. Stejný mechanismus se objevuje ve vztazích, v mateřství, v práci, při důležitých životních rozhodnutích i ve chvílích, kdy máme udělat krok do neznáma.
Na tomto víkendu proto nejdeme jen po důsledcích.
Společně se dostáváme k příčinám – k tomu, co se skrývá pod strachem, kontrolou, přizpůsobováním nebo útěkem. A zároveň si skrze vlastní prožitek vytváříš nový způsob, jak na změny reagovat.
Protože skutečná změna nevzniká tím, že si něco uvědomíme.
Vzniká ve chvíli, kdy naše tělo zažije novou zkušenost.
Jak spolu budeme pracovat
Celý víkend má jasný směr, ale nevzniká podle pevného scénáře.
Vycházím z mnohaleté praxe a zároveň zůstávám plně přítomná tomu, co se děje ve skupině. Díky tomu mohu reagovat na to, co ženy skutečně potřebují, místo toho, abych se držela předem připraveného programu.
Čeká nás propojení rozhovorů, práce s tělem, ticha, humoru, pohybu, meditací, přírody i sdílení. Každá část má svůj smysl a společně vytvářejí zkušenost, kterou si odvážíš do běžného života.
Možná neodjedeš jako jiná žena.
Ale odjedeš jako žena, která už ví, že se nemusí bát sama sebe.
Prodloužený víkend
Umění živé reakce
3.–6. 9. 2026
Po víkendu budeš umět:
- Lépe rozumět tomu, co se v tobě při změnách odehrává – a vědět, jak s tím pracovat.
- Vnímat své emoce jako důležité informace, ne jako nepřítele, kterého je potřeba zajíst nebo potlačit.
- Znovu navázat důvěru ke svému tělu a lépe rozpoznat jeho skutečné potřeby.
- Reagovat na náročné situace vědoměji, bez nutnosti utíkat k náhradním řešením.
- Odjíždět s pocitem větší lehkosti, vnitřní opory a důvěry, že změny nemusí být hrozbou, ale mohou se stát začátkem nové životní etapy.
Cena s možností dvou splátek
5 200 Kč
Právě se uvolnilo jedno poslední místo
POZOR: Ubytování a strava se platí zvlášť na místě - 4 450 Kč za setkání.
Organizujeme spolujízdu
KDO TĚ PROVEDE?
Jsem Magda Hrbková Křepelková - spisovatelka, herečka a mentorka ženské proměny.
Pomáhám ženám objevit sílu tam, kde ji samy nevidí.
Provázím je místy, za která se často stydíme – přejídáním, sebekritikou, přizpůsobováním, strachem, vyčerpáním nebo pocitem, že nejsme dost. Ne proto, abych s nimi bojovala. Ale proto, abych společně s nimi objevila, co se pod nimi skutečně skrývá.
Věřím, že sebedestrukce není nepřítel. Je to životní síla, která zatím nenašla svůj zdravý směr.
Mou prací je pomáhat ženám porozumět sobě tak hluboce, aby přestaly žít proti sobě a začaly svou energii využívat pro život.
Moje cesta mě vedla přes desetiletý boj s poruchou příjmu potravy, trauma z přepadení pošty, odchod z dvaadvacetiletého manželství i opuštění jistoty zaměstnání. Každá z těchto zkušeností mě naučila vidět možnosti tam, kde se na první pohled zdá, že žádné nejsou.
Od roku 2011 provázím ženy na cestě k větší svobodě, vnitřní úlevě a odvaze být samy sebou. Využívám propojení hluboké práce, humoru, prožitku, příběhů i živé přítomnosti. Mé klientky často říkají, že se vedle mě cítí přijaté, mohou se otevřít a začnou vidět nové možnosti tam, kde ještě před chvílí viděly jen problém.
Jsem partnerkou, babičkou, spisovatelkou, herečkou svého one woman show Život je kabaret a ženou, která věří, že život není třeba dokonale zvládnout. Je třeba naučit se s ním tančit.
Navíc následná péče po prožitých víkendech
Ihned po setkání vstupuješ do whatssapové skupiny, kde můžeš sdílet dojezdy. Do třech týdnů po setkání máme společný zoom, kde integrujeme prožité.
Storno podmínky
Před zahájením akce můžete svou účast kdykoli zrušit, a to výhradně zasláním e-mailu na adresu: info@magdakrepelkova.cz.
V případě zrušení účasti se uplatní následující storno poplatky, jejichž výše závisí na tom, jak dlouho před zahájením zrušení účasti oznámíte:
- 30 dnů a více před zahájením akce – storno poplatek činí 20 % ze zaplacené částky;
- 29 až 8 dnů před zahájením akce – storno poplatek činí 50 % ze zaplacené částky;
- 7 dnů až 1 den před zahájením akce – storno poplatek činí 80 % ze zaplacené částky;
- v den zahájení akce – storno poplatek činí 100 %.
Zaplacenou částku poníženou o storno poplatek Vám vrátím do 14 dnů od oznámení zrušení účasti, a to na stejný účet, ze kterého byla zaplacena, nedohodneme-li se výslovně jinak.
Je možné nahradit účast jinou osobou. To je potřeba domluvit se mnou osobně na tel.: 731 070 207
Poznámka: Ceny NEZAHRNUJÍ ubytování a stravu! Jídlo a ubytování se platí na místě v hotovosti.-4 450 Kč za jeden víkend.
Zdravotní omezení, psychické poruchy, braní antidepresiv a také alergie na jídlo mi prosím včas nahlaste!
Pokud si nejste něčím jisté, zavolejte mi na tel.: 731 070 207.
Upozornění:
Služby, které poskytuji, nejsou spojené s psychologickou péčí - tzn. nejsem psycholog ani psychoterapeut a neposkytuji psychologickou péči ani zdravotní služby. Využívám a rozvíjím svůj dar speciálního náhledu, který jsem rozvinula, když jsem se sama dostávala ze silné sebedestrukce.
A přečti si, co řekla Kristýna o navazujících víkendech
Život se neptá, jestli jsme připravené.
Prostě plyne.
A zve nás ke změnám znovu a znovu.
Nemusíš čekat, až zmizí strach. Nemusíš být silnější.
Stačí se rozhodnout, že už nechceš žít proti sobě.
Pokud cítíš, že tě tato slova volají, věř tomu.
Možná právě teď začíná nová kapitola tvého života.