Knihovna M.K.

Jak se životu nevyhýbat?

A umět bez falešného pozitivismu ze všeho vytěžit něco dobrého?

Jak se životu nevyhýbat?

A umět
bez falešného pozitivismu ze všeho vytěžit něco dobrého?

Věřím, že žít "živý život" znamená jediné: mít odvahu přijímat výzvy a schopnost vnímavě reagovat na všechno, co nám osud přinese do cesty.
Magda Křepelková - uzdravení z desetileté bulimie, totální proměna života na tvůrčí živý proud...

Jak to vypadá v praxi?

Možná to znáš...

Už tak toho máš nad hlavu a zrovna přijde bolavé nedorozumění s mužem.
Potřebuješ klid, ale děti zrovna „vyšilují“ na maximum.
Ve chvíli, kdy máš pocit, že je vše „vyřešeno“, zradí tě tvé tělo a zdraví.
A když už máš pocit, že sis „vyžrala“ úplně všechno, najednou nejsou peníze.

Neděje se to naschvál
a neděláš nic špatně

Dokonce většinou zjistíš, jak jsou témata navzájem propojena, že jedno souvisí s druhým.

Například, když si nevěříš jako matka, tak ti to ovlivňuje partnerství, protože vyžaduješ po muži víc ujištění. Nebo když nejsi spokojená ve vztahu, chybí ti láska- tak si to vynahrazuješ sladkým.

Moje cesta vedla
přes bulimii, přepadení i neustálé výzvy

Díky své cestě, jednak z letité bulimie, ale i tím, jak neustále přijímám nové výzvy života a jdu do všeho. Osvojila jsem si vnímavý tvořivý přístup k životu, tím mě život baví a vyživuje a je mým velkým přáním tento přístup předat i tobě.
Magda Křepelková - uzdravení z desetileté bulimie, totální proměna života na tvůrčí živý proud...

Právě proto jsem nyní pro tebe vytvořila speciální prostor,
kde najdeš okamžitou oporu.

VSTUP DO

Pokladnice zkušeností

aneb živé knihovny Magdy Křepelkové

Zde si můžeš kdykoliv „sáhnout“ pro téma, které právě žiješ, a okamžitě:

⇢ Změnit úhel pohledu na svůj život.
⇢ Získat nadhled, inspiraci, jak jinak k situacím a k sobě samé přistupovat.
⇢ Objevit praktické kroky, jak tvořit život, který tě baví a vyživuje.

Chci vstoupit do Pokladnice a získat nadhled

Získat nadhled a začít tvořit svůj život

Jsem prostě chrlič...

"Tvořím ze všeho, co mi přichází do života, NEPŘETRŽITĚ. Baví mě slovně vystihnout téma jakkoliv ošemetné. Baví mě ho zpracovat tak, aby tě zasáhlo a přineslo ti aha moment. Pro mě nic není tabu, protože za mně VŠECHNO patří k životu." Magda K.
Magda Křepelková - uzdravení z desetileté bulimie, totální proměna života na tvůrčí živý proud...

Představ si, že ve své výbavě pro život máš:

Schopnost využít každé zkušenosti dobře? Nebrala bys zásahy muže nebo matky jako útok proti tobě, ale věděla bys, že ti ve skutečnosti pomáhají objevit svou sílu a sebevědomí.
Měla nadhled a situace by tě osobně nezasahovaly. V práci by tě již nikdo nevystrašil, nezmanipuloval, nezpochybnil by tě konflikt s mužem.
Uvolněně, a přesto velmi vnímavě zvládala své dny bez pocitu zátěže? Prostě by ses konečně vymanila z tlaku a neustálého stresu. Bláznivé uhoněnosti, která tak škodí zdraví.
Ses měla víc ráda a měla pro sebe samu větší pochopení a soucit?
Byla vnitřně spokojená, a přitom otevřená všemu co přichází? Prostě si to tady uměla užít, NAVZDORY VŠEMU.

Jak toho dosáhnout?

Klíčem není vyhýbat se problémům, ale naučit se je používat. Bez růžových brýlí, bez dramat, bez manipulace a potlačování sebou sebe samé.

Vnímat realitu takovou, jaká je. Co cítím? Co potřebuji? Co teď mohu udělat?
Měnit úhel pohledu. Vidět v situaci příležitost tam, kde ostatní vidí zeď.
Udržovat si bdělé vědomí - bez úsilí, bez posuzování, nenásilně vnímat a rozpoznávat co je pro mě a co ne.

Vypěstuj si své BDĚLÉ VĚDOMÍ

Co to v praxi znamená?

Je to tvůj vnitřní kompas, díky kterému:

Neztrácíš pozornost, nenecháš se rozhodit každým pípnutím telefonu nebo poznámkou okolí.
Rozumíš svým emocím, víš přesně, co se v tobě děje, a tvé pocity tě už nevláčí jako loutku.
Reaguješ v klidu tam, kde bys dřív vybuchla nebo se sesypala, teď odpovídáš s jasnou hlavou.
Žiješ „nepřetržitou meditaci“. Což znamená, že prožíváš přítomnost bez věčného vnitřního kritika, který tě za všechno hodnotí.

A neboj! Nemusíš to všechno umět hned.
Je to cesta a nemusíš na ni být sama

Vstup do prostoru,
kde žádné téma není tabu.

Podporuji tě v tom, aby ses už ničemu ve svém životě nemusela vyhýbat. Protože právě v odvaze vnímat věci takové, jaké jsou, se rodí tvá skutečná síla.

V Pokladnici zkušeností na tebe čekají:

Živá setkání a otevřené sdílení
Možnost potkat se, ptát se a sdílet svá témata v bezpečném kruhu. Nejsi na to sama – jsme v tom spolu.
Bohatá knihovna technik a vhledů
Praktické nástroje a inspirace rozdělené do tří pilířů, které se navzájem prolínají.
Magdina autentická průběžná sdílení
Dám ti nahlédnout pod pokličku toho co prožívám a jak k situacím přistupuji

VZTAHY

Nauč se v nich neztrácet samu sebe. Najdi cestu k ostatním, aniž bys musela potlačovat své potřeby nebo se neustále přizpůsobovat.

ŽENSKÉ SEBEDESTRUKCE
A
JÍDLO

Pojmenujme věci pravými jmény. Podíváme se na to, kde se zbytečně trestáš a jak jídlo používáš jako náplast nebo zbraň proti sobě. Je čas začít se skutečně vyživovat – na těle i na duši.

SEBEPOZNÁNÍ A VNITŘNÍ SVOBODA

Rozpoznej, co je skutečně tvoje , kdo jsi a co jsou jen nánosy cizích očekávání.
Získej odvahu žít podle sebe, v lehkosti a bez věčných výčitek.

Prostor Pokladnice je pro tebe, pokud...

Chceš umět ve všem vidět možnosti pro sebe
I když se situace zdá neřešitelná, tak nepropadáš panice...vždycky najdeš cestu, jak z ní ven.
Toužíš svoji cestu odlehčit a najít v běžném dění víc humoru a nadhledu
Například s mužem se více smát, tchýni brát s rezervou a nadhledem
Chceš najít tvořivý přístup k životu
Ikdyž tě například muž zasáhne a tebe něco zabolí, dokážeš mu to sdělit bez výčitek a obviňování. Nebo když tě děti dostanou na hranu sil, tak místo křiku mít po ruce vtip a nadhled.
Toužíš proniknout hlouběji do pochopení svého života
Miluješ poznávání principů, které tě osvobozují. Dokážeš si přiznat své kritické myšlenky a negativitu a hledáš, jak na ně. Toužíš po větší lehkosti...
Potřebuješ nové úhly pohledu na to, co prožíváš
Pohled, který v nikom nehledá viníka, ani v druhých ani v tobě. Například abys i při střetu s mužem našla vnitřní sílu klidně a jasně říct, co skutečně potřebuješ.
Potřebuješ k sobě najít soucit a také se naučit samu sebe respektovat.
Naslouchat si, a konečně opravdu dělat to, co chceš ty. I když si o tom muž nebo tvá matka myslí své.

Vstup se mnou
do virtuální Pokladnice zkušeností

Skvělé, to chci!

Co je součástí Pokladnice zkušeností?

Každý týden tématické video

◉ Pravidelnou dávku inspirace
Každý týden nové tématické video.
Střídáme tři zásadní oblasti:
● vztahy
● sebedestrukční tendence (např. jídlo)
● sebepoznání - vztah k sobě, k tělu

◉ Bohatý archiv „zlatého fondu“
Najdeš zde i mnohé minikurzy, výzvy, webináře, aktuální krátké
vhledy, novinky.

◉ Okamžitou pomoc pro tvá témata
Aktuálně v Knihovně najdeš například:
● Sebepřijetí a jak být k sobě pravdivá
● Co dělat, když tě vytočí děti
● Jídlo jako nepřítel (jak z bludného kruhu ven)
● Jak na změnu
● Umění vnímat
● Jak využít každé zkušenosti dobře
● Jak přijmout samu sebe
● Nebuď ve vztahu na posledním místě...

◉ Tvořím i na požádání o konkrétní vhled, téma.

Jednou měsíčně zoom setkání

◉ Získej nový náhled na své konkrétní situace
Můžeš sdílet cokoliv, co tě trápí nebo čím právě procházíš.
Dostaneš mou přímou podporu a vhledy, které tě posunou dál.

◉ Vždy dávám dopředu vědět 2 termíny
Nejbližší kruhy proběhnou:
17. 3. v 19.30 hod.
15. 4. v 19.30 hod.

◉ Záznamy jsou ti k dispozici
Kruh trvá 90 až 120 minut a pokud se nemůžeš zúčastnit,
v Pokladnici na tebe bude vždy čekat záznam.

Pod pokličkou života
„po magdulsku“

Tvoje pravidelná nedělní dávka inspirace a pravdivosti.

◉ Každou neděli v Pokladnici najdeš Magdino osobní sdílení
shrnutí uplynulých dní. Žádná teorie, ale čistá praxe a vhledy
přímo z „bojiště“ všedního života.
● Uvědomění v souvislostech, jak se propojují vztahy, práce a
peníze?
● Osobní náhled bez filtru, jak se dívat na situace, které nás
potkávají, s nadhledem a vtipem.
● Témata, která se nás dotýkají každý den, sdílení „po
magdulsku“.

Bohatý archiv už nyní...

Tvoje pravidelná nedělní dávka inspirace a pravdivosti.

◉ 26 podprůrných audinahrávek nejrůznější životní témata.
◉ 43 úžasných kongresových rozhovorů s inspirativními lidmi.
◉ 10 klíčových videí v základních sekcích

◉ 5 unikátních autorských děl - záznamy vystoupení, povídka
s hudbou, zhudebněné téma vystoupení

Kdo tě bude provázet?

Jsem Magda a už 15 let provázím ženy na jejich cestě k vnitřní svobodě. Po vlastní zkušenosti s desetiletou bulimií, a s loupežným přepadením na poště jsem se probudila do vědomí a začala jsem žít svou živou stopu.

Od roku 2011 jsem doprovodila více než 4500 žen na cestě k sobě:
Osvobodit se od přejídání a sebedestrukce.
Najít cestu k sebelásce a vnitřnímu klidu.
Probudit jejich přirozenou ženskou sílu.

Propojuji práci s tělem, myslí a vědomím. Mé kurzy a knihy pomáhají ženám proměnit jejich vztah k sobě na všech úrovních.

Jsem autorkou 5 knih a tvůrkyní programů:
- Skutečně nasycená
- Svobodná duše
- Průvodce bouřemi vztahů a mnohých dalších. Momentálně tvořím divadelní představení na motiv svého životního příběhu.

Co říkají ženy o Magdině práci?

Co je součástí Pokladnice zkušeností?