21 KROKŮ
K LÁSKYPLNÉMU VZTAHU S JÍDLEM I SE SEBOU
Objev, proč nemá smysl řešit "jen jídlo" a jak najít cestu k sobě samé. V tomto praktickém průvodci "21 kroků ..." ti ukážu cestu, která jde mnohem dál než jen k tomu, co máš na talíři.
V PDF průvodci najdeš
Jak přerušit začarovaný kruh přejídání a výčitek
Proč zaměření pouze na jídlo tvůj problém paradoxně zhoršuje
Konkrétní techniky pro návrat do přítomnosti
Jak znovu navázat spojení se svým tělem a jeho skutečnými potřebami
Praktické kroky pro každodenní život, které ti pomohou najít vnitřní klid
Jak vystoupit z tlaku na dokonalost a začít se přijímat taková, jaká jsi
O autorce
Magda Křepelková
Jmenuji se Magda Křepelková a už 30 let se věnuji tématu žen a jídla.. Sama jsem před lety překonala desetiletý boj s bulimií a od roku 2011 jsem pomohla více než 3500 ženám najít svobodu ve vztahu k sobě a svému tělu.
Věřím, že skutečná změna nepřichází z další diety nebo cvičebního plánu, ale z hlubokého porozumění sobě samé a svým skutečným potřebám.
Nyní bonus k PDF průvodci
PRO ŽENY, KTERÉ SE NECÍTÍ VE SVÉM TĚLE DOBŘE
Konec přejídání a diet:
Najdi svou vnitřní rovnováhu
OBJEV CESTU K TRVALÉ ZMĚNĚ BEZ DIET A OMEZOVÁNÍ
Jsi unavená z věčného boje s jídlem a váhou? Připadáš si jako na horské dráze, kde střídáš období přísných diet s obdobími přejídání? Toužíš po tom cítit se ve svém těle konečně svobodně a přirozeně?
Ukážu ti, jak dosáhnout trvalé změny bez drastických diet a jo-jo efektu.
Přestaň bojovat a začni skutečně uzdravovat svůj vztah k jídlu
