CO A JAK BYS MĚLA JÍST?
aneb 3 kroky k tomu, abys mohla jíst, co opravdu chceš
Změň svůj přístup k jídlu od základu, tím se ti kolečko marnosti neroztočí.
Co a jak bys měla jíst?
DEN 1. Co můžeš dělat jinak, když nemáš silnou vůli?
DEN 2. Co a jak bys měla jíst, abys zbytečně netloustla?
DEN 3. Čím zmenšit chuť na sladké, když nejsi v pohodě?
DEN 4. Co ti chybí k tomu, abys už nemusela jídlo stále dokola řešit?
Kdy?
30. 10. - 2. 11. 2022
Kde?
v pohodlí tvého domova
ve 4denní akční výzvě s Magdou
Navíc ti řeknu, k jak skvělým poznáním tě může jídlo zavést a jak všeho můžeš využít dobře.
Nebuď jako já...
V mládí jsem prošla roční anorexií se ztrátou menstruace a následně desetiletou bulimií. Do těchto potíží jsem se dostala, když jsem shazovala kila po těhotenství. Z destrukce jsem se dostala sama, ale pak jsem se sebou ještě dlouho úplně spokojená nebyla.
Držela jsem si bezpečnou nadváhu, protože pokud jsem byla hubenější, byla jsem příliš živá a sexuální. Bála jsem se sama sebe. Jakmile jsem začala žít víc autenticky a pravdivě, víc se projevila, mé tělo nadváhu shodilo.
Díky tomu všemu znám všemožná místa, pasti i intriky naší mysli, i hlubší příčiny našich tendencí. Nakonec jsem došla ke zdravé a laskavé disciplíně v jídle i v pohybu, kterou denně praktikuji. Tomuto tématu se věnuji již celých 30 let.
Od roku 2011 jsem doprovodila již víc jak 1200 žen na cestě k sobě.
Propoj duši s tělem, dej jim stejnou váhu. V rovnováze jsi zcela zdravá a je ti skvěle.
Proč ti to zatím nefunguje?
Protože vycházíš ze špatného místa, nastavení, principu.
Odhal své výchozí místo, během kurzu ho jednoduše změň
na trvale funkční a podporující model, tím změníš všechno.
Vykašlat se na jídlo nejde, pozornost mu dávat potřebujeme,
ale jakou a jak přesně?
Možná taky znáš....
Dodržuješ dokola různá pravidla správné stravy, ale pořád nejsi spokojená sama se sebou.- Vadí ti, že přemýšlením o jídle ztrácíš mnoho času i energie a nedosahuješ žádných výsledků.
- Máš jídlo jako strašák a ukázku své neschopnosti se ovládat.
- Řešíš, co a kdy jíst, abys nepřibývala na váze.
- A třeba máš jen zmatek, jak k jídlu vlastně přistoupit, máš v tom chaos.
Jak by se asi změnil tvůj život, kdybys...
našla svůj stabilní a trvalý přístup k jídlu...
uměla si jídlo užít bez výčitek...
své jídlo si připravovala s lehkostí a beze stresu...
pochopila, jak na sebe samu...
a k sobě samé přistupovala s větší láskou...?
Co v kurzu zažiješ?
Video a konkrétní úkoly ti přijdou ráno v 7 hodin a každý den najdeš ve FB skupině připravené vlákno pro své sdílení a dotazy.
DEN 1.
Co můžeš dělat jinak, když nemáš silnou vůli?
Zjistíš, z jakého přístupu na sebe jdeš. Proč u ničeho funkčního nevydržíš? Rozhodneš se pro ten, který ti přináší nejvíce lásky.
Prakticky zažiješ přístup, který funguje.
DEN 2.
Co a jak bys měla jíst, abys zbytečně netloustla a mohla být šťastná hned?
Co, jak, kdy a kolik - a jaké úrovně spokojenosti potřebuješ uspokojit, abys jedla pro sebe opravdu dobře? Co je moudré jedení?
Přestaneš se jídla bát, vezmeš si zpět svou sílu, která tě povede zdravě. Vyzkoušíš si cvičení vnímavosti.
DEN 3.
Čím zmenšit chuť na sladké, když nejsi v pohodě? Nejen na sladké, ale celkově si povíme, co dělat, když nejsme zrovna v pohodě, jak si můžeme pomoct, aniž bychom to musely řešit jídlem. Jak z toho pro sebe vytěžit něco moc dobrého.
Přeměníš svou nepohodu na léčení sebe sama.
DEN 4.
Co ti chybí k tomu, abys už nemusela jídlo stále dokola řešit?
Dostaneš jasné další kroky, aby tvůj přístup byl plně celistvý. Abys dokázala změnit nefunkční návyky. A to dokonce i tehdy, když jsi to již zkoušela mnohokrát. Složíš si svou mozaiku tak, abys měla jasno, čím začít a jak pokračovat.
Bonus 4denního kurzu: odpovědi na tvé otázky.
Co a jak bys měla jíst?
Aby ses konečně netrápila?
4denní online výzva na přeměnu nefunkčních tendencí začíná ZDARMA za
Pojď zrušit celý princip zoufalství - už nepotřebuješ sbírat síly na odhodlání, na další nový začátek.
Změň svůj přístup k jídlu během 4 dní.
Je to ZDARMA.
Všechna videa máš otevřená celé 4 dny. Ostatní dění probíhá v FB skupině.
Tam dostaneš odpovědi na všechny své otázky, můžeš cokoliv k tématu sdílet.
Jsem Magda a už 15 let provázím ženy na jejich cestě k vnitřní svobodě. Po vlastní zkušenosti s anorexií a bulimií jsem našla cestu ven - ne přes kontrolu, ale přes probuzení vnitřní moudrosti.
Od roku 2011 jsem pomohla více než 4500 ženám:
Osvobodit se od přejídání a sebedestrukce.
Najít cestu k sebelásce a vnitřnímu klidu.
Probudit jejich přirozenou ženskou sílu.
Vytvořila jsem unikátní metodu, která propojuje práci s tělem, myslí a duší. Mé kurzy a knihy pomáhají ženám transformovat jejich vztah k sobě na všech úrovních.
Jsem autorkou 5 knih a tvůrkyní programů:
- Skutečně nasycená
- Svobodná duše
- Průvodce bouřemi vztahů a mnohých dalších.
Vaše reference
Naučila jsem se pustit snahu....
Mnoho let jsem pracovala na tom, abych samu sebe vylepšila, pustila staré vzorce a přesvědčení, odpustila apod... Ne že by na tom bylo něco špatného, ale teprve s Magdou jsem se naučila pustit snahu, přestat s vylepšováním a místo toho objevovat a být tím, kdo jsem. Moje nejoblíbenější Magdiny hlášky: To, co jsi, už tady je. Jen si to dovol.. Vnímej, vnímej, vnímej. Ty NEJSI ta emoce!😁 🙏❤️ A Magdy smích, její vášeň pro to, co je a pro život v jeho nejlepší možné podobě jsou nakažlivé😃
Ona umí nakopnout..
Pokud bych někomu něco doporučila, tak Magdu. Její kurz, knihy, videa. Byla jsem tak trochu sběračkou knih i nějakých těch kurzu, nikde jsem ale nebyla schopna dostat se tak hluboko a ještě s tím hnout. Ona umí nakopnout, ale tak laskavě a ze srdce, ze jsem se posunout proste musela🥰 mam jen jednu výhradu, chtěla bych tenhle kurz delší
Magda vás láskyplně vede...
Kurz a Magda vám možnosti ukáže a pojmenuje. Odvahu změnit, aby si žába sedla vedle nebo aby se proměnila v prince, musí mít každá z vás už za sebe . Ještě nejsem na konci kurzu a jak znám Magdu, cílová páska bude na Everestu, kde bude piknik. Nebojím se. Magda je skvělá průvodkyně, láskyplně vede a neváhá vše opečovat, když je mizerně.