KDY V SOBĚ CÍTÍŠ NEJVĚTŠÍ TLAK?
- Když se potřebuješ rozhodnout a nevíš jak?
- Když máš pocit, že něco musíš konečně vyřešit?
- Když se bojíš, co bude?
- Když se něco nedaří tak, jak sis představoval/a?
- Když pořád přemýšlíš nad tím, co jsi měl/a udělat jinak?
- Když máš pocit, že toho je hodně a nikdy to nekončí?
- Nebo když na sebe tlačíš, že už bys měl/a být někde jinde, něco zvládat lépe, mít jasno, vědět, co dál?
Vnitřní tlak může mít spoustu podob.
Někdy ho cítíš přímo v těle.
Jindy ho poznáš podle toho, že tvoje hlava nedokáže přestat řešit jednu věc pořád dokola.
Že se nemůžeš rozhodnout. Že máš potřebu mít všechno pod kontrolou. Nebo že se snažíš sám/sama sebe dotlačit k něčemu, co ti vůbec nejde.
A ono je to vyčerpávající.
Protože vnitřní tlak stojí ENERGII.
Čím déle ho v sobě držíš, tím víc síly může spotřebovávat. A možná právě proto máš někdy pocit, že už žádnou další sílu nemáš.
A dlouhodobý tlak se nemusí projevovat jen tím, že se cítíš vyčerpaně.
Tělo na něj může reagovat také: napětím ve svalech, horším spánkem, bolestmi hlavy, bušením srdce, zažívacími obtížemi nebo pocitem, že se nedokážeš pořádně uvolnit.
Tělo a mysl nejsou dva oddělené světy.
I proto má smysl učit se s vnitřním tlakem zacházet dřív, než se stane naším běžným způsobem fungování.
Možná nepotřebuješ hledat, kde vzít další energii.
Potřebuješ zjistit, kolik energie tě samotný tlak stojí.
A co můžeš udělat, aby jí nebral víc, než musí.
CO TEN TLAK VLASTNĚ VYTVÁŘÍ?
Tohle je otázka, která mě zajímá mnohem víc než rada: „Tak se nestresuj.“
Protože kdyby to šlo tak jednoduše, asi už bychom to všichni dávno dělali. 
Vnitřní tlak nevzniká jen z toho, kolik toho máme.
Může ho zesilovat i to, co od sebe očekáváme, co si myslíme, že MUSÍME, čeho se bojíme nebo co se snažíme mít za každou cenu pod kontrolou.
A právě tady začíná být zajímavá tvoje pozornost.
Protože čemu ji opakovaně dáváš, tomu dáváš také svou energii.
A když začneš vidět, čím svůj vnitřní tlak živíš, můžeš se učit zacházet s ním jinak.
Ne potlačit ho.
Ne přemluvit se do klidu.
Ale postupně ho UVOLNIT. A nechat si víc síly PRO SVŮJ ŽIVOT.
Čím větší tlak na sebe vytváříš, tím víc vlastní síly spotřebováváš na jeho udržování.
A právě na to se spolu podíváme...
NA ŽIVÉM VYSÍLÁNÍ SE PODÍVÁME NA TŘI VĚCI
- JAK SI VNITŘNÍ TLAK VYTVÁŘÍŠNaučíš se poznat, čím na sebe tlačíš a co tvůj tlak dál živí – v myšlenkách, očekáváních, nárocích na sebe i potřebě mít věci pod kontrolou.
- JAK TLAK UVOLNIT, KDYŽ UŽ HO CÍTÍŠUkážeme si konkrétní způsoby, jak s tlakem pracovat přes hlavu i tělo. A rovnou si některé z nich společně vyzkoušíme.
- JAK DO TLAKU POŘÁD ZNOVU NEVSTUPOVATNejde jen o to umět si ulevit. Budeme hledat, jak postupně měnit způsob, kterým se do tlaku dostáváš, a vytvářet si nový model fungování, ve kterém nemusíš svou sílu používat proti sobě.
Protože nejlepší není jen umět tlak uvolnit.
Ještě lepší je postupně se učit nevytvářet ho tam, kde ho vůbec nepotřebuješ.
Co si z vysílání odneseš?
Především ÚLEVU a větší pocit, že si se svým vnitřním tlakem umíš poradit.
Nebudeš muset jen čekat, až tlak sám poleví.
Budeš vědět, jak ho u sebe rozpoznat dřív, než tě úplně semele, a co můžeš udělat ve chvíli, kdy už ho cítíš.
Odneseš si konkrétní možnosti, jak si ulevit – přes mysl i tělo – a některé si rovnou vyzkoušíš.
A začneš mnohem lépe rozeznávat, kde na sebe vytváříš tlak, který vůbec nepotřebuješ.
Ne proto, aby ses už nikdy necítil/a pod tlakem.
Ale aby ses v něm nemusel/a zabydlet.
Aby ti zůstávalo víc energie, klidu a prostoru pro to, co chceš skutečně ŽÍT.
Nejde o život bez tlaku. Jde o to, aby tlak neovládal TEBE.
A TEĎ TO NEJLEPŠÍ
Mohla bych tě pozvat jen na jedno vysílání.
Jenže tentokrát nechci, aby naše společná práce skončila ve chvíli, kdy skončí vysílání a vypneš počítač.
Proto za cenu vstupu na vysílání získáváš mnohem víc.
Otevřou se ti dveře do Živé knihovny – mého živého online prostoru – a můžeš v něm s námi strávit celý měsíc.
A podporu můžeš začít čerpat HNED.
Nemusíš čekat na 14. října. Jakmile si svůj vstup pořídíš, otevře se ti Živá knihovna a můžeš začít využívat to, co v ní právě probíhá.
CO VŠECHNO ZA 390 Kč ZÍSKÁŠ?
- ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ 14.10. plus záznam: "Kde se skrývá tvoje životní síla?"Právě kvůli tomuto vysílání jsi nejspíš na této stránce. A je součástí tvého měsíčního vstupu.
- KAŽDÝ TÝDEN NOVOU INICIAČNÍ OTÁZKUNe otázku, na kterou potřebuješ najít správnou odpověď. Otázku, která tě vede k SOBĚ.
K tomu, co skutečně cítíš, vnímáš, potřebuješ nebo možná právě přehlížíš.
- KRUH VOLNÉHO SDÍLENÍŽivé setkání, na kterém můžeš přinést to, co právě žiješ.
Sdílíme, objevujeme, pracujeme s tématem a vytváříme prostor pro opravdovost a vlastní vyjádření.
- 2× KRÁTKÁ ŽIVÁ VOLNÁ TVORBATady nezůstáváme jen u povídání. Společně si vyzkoušíme konkrétní praxe, které ti pomohou obrátit pozornost k sobě a lépe se podpořit v tom, co právě prožíváš.
- PROSTOR PRO TVÉ OTÁZKY + MOJE ODPOVĚDIMůžeš se ptát na to, co se při práci otevře právě TOBĚ. Protože obecná myšlenka je jedna věc.
Ale tvůj skutečný život je věc druhá.
JEDEN VSTUP
CELÝ MĚSÍC ŽIVÉHO PROSTORU
390 Kč / měsíc
Vstupem získáváš přístup do Živé knihovny a všeho živého, co je součástí tohoto členství.
A přístup se ti otevře HNED po zaplacení.
PROČ TO DĚLÁM TAKHLE?
Protože nechci tvořit další webináře, u kterých si řekneš:
„To bylo zajímavé.“
A za dva dny pokračuješ úplně stejně.
Chci ti dát možnost něco si poslechnout – a potom to ŽÍT.
Vrátit se k tomu další otázkou.
Přinést vlastní zkušenost.
Přijít na živé setkání.
Něco si vyzkoušet.
Něco o sobě objevit.
Jedno vysílání může něco otevřít.
Celý měsíc ti dává prostor zjistit, co to udělá v TVÉM životě.
A CO POTOM?
Pokud zjistíš, že ti tenhle prostor dává smysl, můžeš v něm zůstávat dál.
Tvůj vstup funguje jako měsíční členství za 390 Kč a můžeš ho kdykoliv ukončit.
A pokud budeš chtít Živou knihovnu otevřít opravdu celou, můžeš přejít do její plné verze.
V ní navíc získáš přístup k záznamům, mému týdennímu životnímu sdílení Pod pokličkou a k základním programům: Naladěná • Vyživená • Mámou v pohodě • Nehraj hry ve vztazích.
Plná Živá knihovna stojí 540 Kč měsíčně nebo 3 240 Kč na půl roku.
Ale o tom se nemusíš rozhodovat teď. Teď můžeš prostě vstoupit. Přijít na vysílání.
A celý měsíc si můžeš na vlastní kůži zažívat praxe, otázky a živá setkání, která tě pravidelně vracejí k SOBĚ.
VSTUPUJI NA MĚSÍC ZA 390 Kč
Tvůj měsíc v Živé knihovně začíná HNED po zaplacení.
Kdo tě provází?
Magda Hrbková Křepelková
Pomáhám lidem přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO
Jsem autorkou pěti knih, divadelního představení Život je kabaret, tvůrkyní sebepoznávacích programů a mentorkou.
Za patnáct let práce jsem pochopila jednu zásadní věc.
Tam, kde mnoho lidí vidí problém, destrukci nebo selhání, já velmi často vidím obrovské množství životní síly. Jen se zatím obrací proti jedinci samotnému.
Právě proto svou práci nestavím na hledání toho, co je s námi špatně. Hledám místa, kde se naše síla zbytečně ztrácí, a společně ji přesměrováváme tak, aby proudila PRO nás, PRO náš život a PRO to, co jsme přišli žít.
Sama jsem se začala opravdu hledat až po čtyřicítce. Od té doby svůj život nepřestávám proměňovat. Čím jsem starší, tím víc si dovoluji být sama sebou – svobodnější, tvořivější, odvážnější, ženštější i hravější.
Nikdy po lidech nechci něco, co sama nežiju.
Když v sobě něco objevím, jdu do toho. Zkouším, měním, padám, vstávám a hledám dál. Moje práce nevzniká z teorie. Vzniká z toho, co sama žiju.
Věřím, že skutečná proměna vzniká tehdy, když si konečně dovolíme být tím, kým skutečně jsme.