Podcast

STOPY ŽIVOTA

s Magdou Křepelkovou

Stopy života je podcast o tom, jak nebrat život až tak vážně, a přitom ho zvládat o něco líp.

Je to prostor, kde sdílím svoje příběhy, přešlapy i uvědomění, zkušenosti z letitého doprovázení žen. Někdy vážně, jindy s humorem.

Abychom si připomněli, že v tom nejsme sami, že se ze všeho dá něco vzít… a že život se dá nejen zvládnout, ale i žít s lehkostí.

Příběhy, uvědomění a trochu nadhledu pro každodenní realitu.

Poslouchejte zde

Aktuální epizody

Epizoda 31 Čím více slov- tím méně...

Jak je to s mluvením a je důležité všímat si, co říkáme? Co díky tomu můžeme objevit a na která místa je třeba si dát bacha?

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 30 Na to nemám kapacitu

Ano, nebo ne? Jak je to snaší hranou kapacity... je dobré ji rozšiřovat, zvětšovat anebo ne? Co je zdravý vývoj?

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 29 Může opravdu každý svůj život změnit?

Nedávno mi jedna žena trvdila-ale každý to nedokáže. odpustit, změnit ... uvolnit....tak jak to tedy je? 

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 28 Proč nefandím kompromisu?

Potřebujeme ve vztazích kompromis? Zdá se to jako dobrý nápad, ale....v těch důležitých věcech y to mohlo udělat spíš paseku. 

Za mě- pojďme jinak- tedy pokud jsme dostatečně zralí. Nebude to asi pro každého, ale věřím, že to může pro vás být zajímé. Zkoumejme to. 

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 27 Je hrdinství zvládnout všechno?

V dnešní šílené přehlcené době to snad naštěstí ani nejde...spíše nás to učí něco úplně jiného- umět si dobře vybrat- rozpoznat co slouží  mě. A dokonce, i když se mi to líbí- to ještě stále neznamená, že je to fakt právě teď pro mě.

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 26 Kdo jsem já? Otázka pro tebe...

Když si neuvědomujeme sebe v přirozenosti, snažíme se to dohnat jinak. Já ti dnes dám podnět- jak na sebe úplně jinak. Nemusíš dokazovat svou důležitost, protože... to si poslechni.

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 25 Jak to máš se změnami?

Říká se, že změna je život? Tak si na to dnes trošku posvítíme. Třeba proto, abychom si z nich nedělali takový problém a uměli na ně reagovat v klidu. 

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám  přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 24 Potřeba si něco dokazovat

Aneb- když je sebehodnota postavena na nezdravých základech. Občas se nachytat můžeme- ale je dost dobrý to umět rozeznat a nenechat se tím likvidovat.

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám ženám přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 23 A je to tu zase- kult těla

V určitých vlnách se to prostě společensky objevuje- měly bychom-hlavně my ženy být ve střehu. Pečovat o sebe je dobrá věc- ale dnes je to dost šílený úlet. Cítit se ve svém těle dobře...může mít ale jiný základ. 

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám ženám přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 22 Najdi své poslání - anebo ne?

 Podcast o tlaku, který na sebe vytváříme.  Jak to tedy s tím posláním vnímám? Také o překročení povinnosti mateřství...Tak tedy-dnes hlavně  zdravém balancu. 

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám ženám přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 21 Proč je důležité, z jakého místa fungujeme?

Tentokrát dávám do podcastu téma, které nyní hodně sama žiju.

Rozlišit z jakého místa funguji a přitom nic v sobě nepotlačovat ani nevytěsňovat- ani se nevypnout tak, že přestanu vnímat- dnes tedy vyšší dívčí. 

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám ženám přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 20 Tanec na veřejnosti- a bez alkoholu?

Nic asi tak nepřitáhne pozornost druhých, když na veřejnosti začnete sama tančit. V tomto podcastu sdílím své zkušenosti - co pro mě tanec znamená a s čím se setkávám, když se někde roztančím

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám ženám přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 19 Umíš si vše oslavit?

Je to důležité? Proč?

Krátké humorné zamyšlení nad tím, jak nám může oslavování ve skutečnosti pomoct.

Jsem Magda Hrbková Křepelková – Pomáhám ženám přesměrovat životní sílu z PROTI na PRO.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 18  Je citlivost dar?

Je opravdu citlivost dar, když vás někdy omezuje a přináší vám různé výzvy?
A omezuje vás opravdu? Nebo je to celé jinak?

Jsem Magda Hrbková Křepelková – spisovatelka , herečka a tvůrkyně. Provázím ženy, aby uměly využít každé zkušenosti dobře. Pojďte se na život podívat JINAK.

 

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 17  Jsem žena - jaký má můj život smysl?

Jaký má tvůj život smysl? Proč tu jsi? Nenech se mýlit ,tento podcast je hluboce humorný anebo možná humorně hluboký. Jaký má smysl ženský život...dnes tě jdu opět trochu provokovat...

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 16 - O potřebě řešit druhé - druhá část

Co když je to odváděcí manévr? To- že raději řešíme druhé než samy sebe? Snadnější je zabývat se druhými- to je jisté...

Tentokrát se trefuji do místa, která mohou být pro některou ženu trochu provokativní.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 15 - O potřebě vylepšovat druhé - poprvé

Je fascinující, jak kolikrát přesně víme, co by druzí měli dělat jinak a hlavně samozřejmě i přesně víme nejlépe jak. Nebo ne?

Tento podcast bude mít ještě druhý díl- zatím se na to dívám z jednoho úhlu - abychom si otevřeli jiný úhel pohledu na to. příště se mrkneme na to, co pod touto naší potřebou.

Jsem Magda Křepelková – lektorka, spisovatelka a tvůrkyně. Provázím lidi, aby uměli čelit životu a sobě. Pojďte se na život podívat JINAK.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 14 - O potřebě reagovat

Musíme opravdu reagovat anebo ne? Co když než to, jak reagujeme- je důležitější- proč reagujeme?

Co všechno díky tomu zjistíš?

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 13 - Proč je důležité spojení mezi ženami?

Jak souvisí ženská vzájemná podpora s principem přijímání? Zde ti přiblížím svou cestu k dalším ženám. 

Vyrostla jsem jako hrdá indiánka, která nikoho nepotřebuje, ostatní holky mi přišly uječené.  Jak to mám ale dnes? Poslechni si v podcastu.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 12 - Máme opravdu všechno ve své moci?

Přát si nebo si nepřát? Co když nás naše přání může omezit? Jak se tedy nasměrovat na cestu, kterou chceme?

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 11 - Jak nás může různost druhých obohatit?

Umět uznat různost druhých, ale i tu svou patří k pokročilým dovednostem života, do kterým zrajeme. Anebo taky ne. Ale když ano, tak se pro nás otvírá veliké bohatství.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 10 - Shazovat se? Ani ze srandy!

Dnes mířím na velký ženský nešvar - sebeshazování. Víš, že jsem zjistila, že jsme tím prosáklé víc, než si myslíme?

Naše schovky za srandy jsou ale stále jen deformující schovky 😊.

 

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 9 - Jak se ocenit i když máme nepříjemný pocit?

Umět se ocenit, když nám vše funguje, to je snadné. Ale umíme oceňovat i drobnosti, které vypadají jako blbosti? 

 A co když i nepříjemný pocit z nějaké situace se může ukázat jako dobrá zkušenost? 

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 8 - Co je  skutečný seberozvoj?

Musí mít všechno, co děláme nějaký seberozvojový, výukový smysl?

Co když nás život umí učit i bez toho? Poslechni si můj příběh o seskoku padákem.

Magdin klub Živá knihovna, tvůj bezpečný oživující prostor - TUDY

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 7 - Proč vztahy nejdou „vyřešit“?

A příběh o černé ovci.

Dnes malé povídání o tom, jak můžeme velmi mnoho změnit svou změnou postoje. Neměníme druhé, ani sebe, ale přesto hodně můžeme.

Poslechni si. 

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 6 - Proč milovat obyčejnost?

Dnešní díl je na téma obyčejnosti.

Podivné? Neměly bychom se snažit být spíše neobyčejné, úžasné, mimořádné nebo zcela originální? K čemu nám vlastně obyčejnost je?

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 5 - Proč je tak důležité projevovat se?

To, že jsme vyrostly jako hodné holky, které nevědí, co samy potřebují, ještě neznamená, že tak máme žít pořád.

Poslechni si. 

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 4 - Má smysl se pořád snažit?

Snaha o to, být tou nejlepší ženou, bytostí atd., tak ta nás vede rovnou do pekel 😊. Anebo ne?

Jsem Magda Křepelková – lektorka, spisovatelka a tvůrkyně. Učím lidi čelit životu a sobě. Pojďte se na život podívat JINAK.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 3 - Příběh o jedné příšerné ženě

Aneb jak jsem pochopila, že nemusím být jako žena úplně dokonalá.

Jsem Magda Křepelková – lektorka, spisovatelka a tvůrkyně. Učím lidi čelit životu a sobě. Pojďte se na život podívat JINAK.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 2 - Co tě může naučit sebedestrukční síla?

Sdílím ti svou celoživotní zkušenost se sebedestrukcí. Velmi ráda ti dávám naději, protože tato síla, z mých zkušeností, není úplně špatná. 
Možná tě trochu informacemi překvapím, a pokud se budeš cítit po epizodě více přijatelně, tak jsem spokojená.

Jsem Magda Křepelková – lektorka, spisovatelka a tvůrkyně. Učím lidi čelit životu a sobě. Pojďte se na život podívat JINAK.

Spotify

Apple

YouTube

Epizoda 1 - Jak poznat skutečného muže?

Příběh Velikonoční vás překvapivě zavede k mužům. Vyprávím vám svou skutečnou historku, díky které jsem pořádně pochopila, kteří muži jsou opravdu vnitřně silní.

Jsem Magda Křepelková – lektorka, spisovatelka a tvůrkyně. Učím lidi čelit životu a sobě. Pojďte se na život podívat JINAK.

Spotify

Apple

Youtube

Pojď se mnou dále

Zvu tě do klubu Magdy Křepelkové

Živá knihovna

aneb praxe pro skutečný život

Zde si můžeš kdykoliv „sáhnout“ pro téma, které právě žiješ, a okamžitě:

⇢ Změnit úhel pohledu na svůj život.
⇢ Získat nadhled, inspiraci, jak jinak k situacím a k sobě samé přistupovat. 
⇢ Objevit praktické kroky, jak tvořit život, který tě baví a vyživuje.

KDO TĚ PROVEDE?

Jsem Magda Hrbková  Křepelková - spisovatelka, herečka a mentorka ženské proměny.

Pomáhám ženám objevit sílu tam, kde ji samy nevidí.

Provázím je místy, za která se často stydíme – přejídáním, sebekritikou, přizpůsobováním, strachem, vyčerpáním nebo pocitem, že nejsme dost. Ne proto, abych s nimi bojovala. Ale proto, abych společně s nimi objevila, co se pod nimi skutečně skrývá.

Věřím, že sebedestrukce není nepřítel. Je to životní síla, která zatím nenašla svůj zdravý směr.

Mou prací je pomáhat ženám porozumět sobě tak hluboce, aby přestaly žít proti sobě a začaly svou energii využívat pro život.

Moje cesta mě vedla přes desetiletý boj s poruchou příjmu potravy, trauma z přepadení pošty, odchod z dvaadvacetiletého manželství i opuštění jistoty zaměstnání. Každá z těchto zkušeností mě naučila vidět možnosti tam, kde se na první pohled zdá, že žádné nejsou.

Od roku 2011 provázím ženy na cestě k větší svobodě, vnitřní úlevě a odvaze být samy sebou. Využívám propojení hluboké práce, humoru, prožitku, příběhů i živé přítomnosti. Mé klientky často říkají, že se vedle mě cítí přijaté, mohou se otevřít a začnou vidět nové možnosti tam, kde ještě před chvílí viděly jen problém.

Jsem partnerkou, babičkou, spisovatelkou, herečkou svého one woman show Život je kabaret a ženou, která věří, že život není třeba dokonale zvládnout. Je třeba naučit se s ním tančit.