
Přestaň bojovat
s jídlem a začni žít v souladu se sebou.
Buď Skutečně nasycená

„Od přejídání ke svobodě se musíš PROjíst - ne přes další diety a omezení, ale přes návrat k sobě a své přirozené moudrosti.“
Znáš to:
- Ráno jsi plná odhodlání, večer plná výčitekSedíš sama v kuchyni dlouho po večeři. Kolem tebe jsou zbytky jídla, které jsi ani neměla v plánu jíst. Cítíš tu známou tíhu v žaludku - směs přejedení a výčitek.
- Nekonečný kolotoč diet a přejídání spustí ten známý stresUž ani nepočítáš, kolikrát jsi takhle seděla. Kolikrát sis slibovala, že zítra začneš znovu. Že tentokrát vydržíš. Že budeš silnější než ty nezvladatelné chutě, než ty večerní nájezdy na ledničku.
- Pocit selhání, který tě nutí jíst ještě vícJenže pokaždé, když si nastavíš přísnější pravidla, když si zakážeš další potraviny, když si naplánuješ další dietu - cítíš v břiše ten svíravý stres. Ten vnitřní odpor. To tiché vědomí, že tudy cesta nevede.
- Ztráta důvěry v sebe a své těloProtože čím víc bojuješ s jídlem, tím víc se odcizuješ sama sobě. Čím víc se snažíš ovládat, tím méně si rozumíš. A někde hluboko uvnitř cítíš, že potřebuješ něco jiného. Něco hlubšího než jen další seznam pravidel.
- Strach, že takhle to bude napořád
Tohle kolečko marnosti už ti prostě nedává smysl.

Jenže co když ti řeknu, že v tobě dřímá
hluboká moudrost?
Že tvoje tělo přesně ví, co potřebuje?
Že existuje cesta, jak se osvobodit od věčného boje s jídlem a vrátit se k sobě?
Představ si, že by to mohlo být jinak:
- Probouzíš se s klidem v duši, v harmonii se svým tělem.
- Důvěřuješ své vnitřní moudrosti víc než jakékoli dietě.
- Vnímáš jemné signály svého těla a víš, co skutečně potřebuješ.
- Žiješ v souladu se svým přirozeným rytmem.
- Jsi konečně svobodná a sama sebou.
Důležité je pochopit:
„Není to tvoje vina.“
Co tě drží v začarovaném kruhu:
- Past kontroly a potlačováníSnažíš se ovládat své jídlo přes příkazy a zákazy. Plánuješ diety, počítáš kalorie, zakazuješ si potraviny. Jenže čím víc se kontroluješ, tím silnější je vnitřní odpor. Tvé tělo se bouří a mysl se zahlcuje myšlenkami na jídlo. Nakonec přichází nekontrolovatelné přejídání - jako ventil dlouho potlačovaných potřeb.
- Past výčitek a sebetrestáníPo každém „selhání“ nastupuje známý kolotoč. Stud za to, že jsi to zase nezvládla. Výčitky, že nemáš dost silnou vůli. Sliby, že zítra začneš znovu a lépe. Jenže právě tyhle negativní emoce tě ženou do dalšího přejídání. Hledáš v jídle útěchu před vlastní sebekritikou.
- Past odcizení od vlastního tělaRoky diet a boje s jídlem tě odpojily od tvé přirozené moudrosti. Ztratila jsi schopnost vnímat jemné signály svého těla. Už nevíš, kdy máš skutečně hlad a kdy jsi nasycená. Nerozumíš svým emocím a potřebám. A tak místo naslouchání tělu následuješ další a další vnější pravidla.

Důležité je opravdu pochopit, že nejde o vinu.
Je to jen naučený mechanismus přežití, který ti kdysi pomáhal zvládat těžké emoce nebo situace.
Teď už ho nepotřebuješ.
Existuje jiná cesta - cesta laskavého probuzení tvé vnitřní moudrosti.
Podívej se, jak fungují dva rozdílné přístupy

Dřina, začarované kolečko marnosti, které postupně oslabuje sebedůvěru.
Tvá únava a frustrace roste.


Láska, a posílené vědomí sebe, díky čemuž si není proč škodit.
Tvé sebevědomí roste.
Přirozeně jíš zdravě.

Nastal čas probudit svou vnitřní moudrost.
MŮJ PŘÍBĚH - Z PEKLA K PROBUZENÍ


Ve svých 22 letech jsem po dvou dětech začala svůj boj s váhou. Nechtěla jsem jojo efekt, chtěla jsem to udělat „správně“. Jenže pod určitou hranicí váhy se něco zlomilo. Myšlenky na jídlo ovládly můj život.
Rok anorexie vystřídalo deset let bulimie. Deset let pekla přejídání, odporu a nenávisti k sobě. Deset let, které mě naučily nejvíc.
CO MĚ SKUTEČNĚ UZDRAVILO?
Pochopila jsem, že problém nikdy nebyl v jídle. Byl v odtržení se od vlastní moudrosti, od svého těla, od své duše. K uzdravení vedla jediná cesta - vrátit se k sobě. Znovu se začít vnímat, naslouchat si, důvěřovat si.
Dnes, po 30 letech od svého uzdravení, jsem pomohla více než 4500 ženám najít jejich cestu k sobě. Cestu, kterou ti teď nabízím i já.
VŽDYCKY JDE O VÍC, NEŽ „JEN“ O JÍDLO...
Proto jsem ti připravila cestu sama k sobě.
4měsíční online kurz s mou podporou
Skutečně nasycená
Přestaň bojovat s jídlem a začni žít v souladu se sebou.

TVOJE CESTA K PROMĚNĚ
je připravena právě teď.
⇣⇣⇣
Na této cestě objevíš:
- NOVÝ, LÁSKYPLNÝ PŘÍSTUP K SOBĚKonečně se přestaneš trestat za každé „selhání“.
Naučíš se odpouštět si a přijímat se přesně taková, jaká jsi.
Objevíš, že tvé tělo není nepřítel, ale moudrý průvodce.
- SKUTEČNÉ VNÍMÁNÍ SVÝCH POTŘEBProbudíš svou schopnost rozpoznat hlad od emočních potřeb.
Naučíš se čelit emocím s odvahou místo jejich zajídání.
Pochopíš, co tvé tělo i duše skutečně potřebují k nasycení.
- SVŮJ PŘIROZENÝ RYTMUSObjevíš, jak žít v souladu se svými cykly a energií.
Vytvoříš si vlastní, udržitelný způsob stravování.
Přestaneš bojovat s tělem a začneš mu naslouchat.
- Co se změní?Ranní pohled do zrcadla už nebude zdrojem kritiky.
Jídlo se stane zdrojem radosti místo stresu.
Večery nebudeš trávit přejídáním a výčitkami.
Najdeš vnitřní klid a důvěru ve své tělo.
Získáš zpět svou přirozenou ženskost a sílu.
- Výsledek?Přestaneš řešit jídlo a začneš SKUTEČNĚ ŽÍT - svobodně, autenticky, v harmonii sama se sebou, bez neustálé kontroly, bez výčitek, bez boje.
Co tě čeká?
Každý týden tě provázím třemi úrovněmi transformace:
TĚLO: Praktická videa pro probuzení tělesné moudrosti
MYSL: Techniky pro zklidnění a přeprogramování mysli
DUŠE: Rituály pro hluboké spojení se sebou
Obsah kurzu

1. MĚSÍC - PROBUZENÍ VNITŘNÍ SÍLY
⇢ Odhalíš skryté pasti, které tě drží
v začarovaném kruhu.
⇢ Naučíš se ovládat svou mysl místo toho, aby
ona ovládala tebe.
⇢ Začneš si věřit už TEĎ, bez podmínek.

2. MĚSÍC - NÁVRAT K TĚLU
⇢ Probudíš svou přirozenou schopnost
vnímat tělesné signály.
⇢ Objevíš, co skutečně potřebuješ k nasycení.
⇢ Pochopíš svůj jedinečný metabolismus.

3. MĚSÍC - PROBUZENÍ SEBELÁSKY
⇢ Aktivuješ všechny své smysly pro plnější
prožívání.
⇢ Najdeš svůj osobní denní rytmus.
⇢ Posílíš lásku k sobě skrze každodenní rituály.

4. MĚSÍC - SVOBODA BÝT SEBOU
⇢ Objevíš svou autentickou ženskou sílu.
⇢ Naučíš se pružně reagovat na změny.
⇢ Vytvoříš si vlastní láskyplný řád.
4měsíční online kurz
Skutečně nasycená


- Každý týden tě provázím třemi úrovněmi transformace.
- K tomu máš podpůrnou FB skupinu a mé průběžné vhledy.
- Získáváš okamžitě použitelné tipy pro změnu přístupu k jídlu.
Pro maximální podporu mám pro tebe skvělé bonusy
1. bonus
SPECIÁLNÍ KNIHOVNA „PASTÍ“ - UNIKÁT
Knihovna transformačních nahrávek
42 krátkých konkrétních videonahrávek ti umožní odhalit i ty nejméně viditelné vlivy, které tě ovládají. Které tě vedou do chování, že děláš něco, co vlastně nechceš.


2. bonus
E- kniha, která obsahuje kompletní přepis videí.
Pro ty, které se lépe učí čtením


3. bonus
Podpůrná FB skupina a mé průběžné vhledy.
Bezpečný prostor a možnost sdílení v ženské skupině ti umožní dostat se hlouběji. Na dotazy průběžně odpovídám.


4. bonus
7 rituálů pro zamilování se do těla
Představ si, že by tvé tělo nebylo nepřítel, ale nejbližší přítel.
V těchto sedmi kouzelných setkáních objevíš, jak: probudit radost z pohybu bez námahy a drilu
rozehrát svou vnitřní hravost a spontánnost
vnímat své tělo s něhou a porozuměním
najít nový, láskyplný způsob spojení se svým tělem
Každé „kouzlo“ obsahuje: krátký, jemný pohybový rituál
moment pro uvolněný smích a radost
laskavé vedení k hlubšímu vnímání těla
Není to cvičení - je to cesta k zamilování se do svého těla.
Celková hodnota programu včetně bonusů: 39 000 Kč
Ženy, které už se mnou svůj příběh změnily
"Magdin přístup byl tak jiný, tak laskavý. Moje největší 'aha' bylo, že můžu a mám konat zevnitř, z lásky sama k sobě. Konečně jsem našla cestu, která je pravdivá a jen moje."
"Magda má nekonečné pochopení, lásku a porozumění. Poprvé v životě jsem se necítila jako blázen nebo divná, protože mi někdo opravdu rozuměl a dokázal mi vysvětlit, proč se věci dějí tak, jak se dějí."
"Skutečně nasycená není jen o jídle, ale především o lásce k sobě a ke své zranitelnosti. A také o místech, kde si samy sobě lžeme a které nechceme vidět."
"Vlastně jsem díky kurzu přestala řešit jídlo. Chápu tu hloubku 'nasycení'. Skutečně nasycená budu, když budu žít svůj život v souladu sama se sebou."
MŮŽE TO BÝT I TVOJE NOVÁ KAPITOLA ŽIVOTA:
Představ si to tiché ráno, kdy se probudíš a poprvé za dlouhou dobu cítíš naprostý klid. Žádné výčitky z večera, žádné plánování další diety. Jen hluboký pocit spojení sama se sebou.
KONEČNĚ SVOBODNÁ BÝT SAMA SEBOU:
Důvěřuješ své vnitřní moudrosti víc než jakékoli dietě.
Víš přesně, co tvé tělo potřebuje, a umíš to sobě s láskou dát.
Reaguješ pružně na změny svých cyklů a energie.
Vnímáš své emoce a umíš je přijmout bez zajídání.
TVŮJ NOVÝ VZTAH K SOBĚ:
Místo kontroly a boje cítíš hlubokou sebeúctu.
Místo výčitek a studu zažíváš každodenní momenty radosti.
Místo neustálého řešení jídla se věnuješ tomu, co tě skutečně naplňuje.
Tohle není sen. Je to přirozený stav bytí, který v sobě můžeš znovu probudit.
Tady jsou tři příběhy žen, které našly svou cestu ke svobodě..
"Mnoho věcí jsem si předtím nedovolila, často ani v představách. Byla jsem uvězněná ve vlastních přesvědčeních a strachu."
"Moje největší 'aha' bylo, že můžu a mám konat zevnitř, z lásky sama k sobě. Magdin přístup byl tak jiný, tak laskavý. Konečně jsem pochopila, že se mám vnímat."
"Skutečně nasycená budu, když budu žít svůj život v souladu sama se sebou. Kurz mě posunul blíž k sobě samé, k poznání toho, jak to mám já, jak to já cítím a kdo jsem vlastně já."
Na co se nejčastěji ptáš?
Už jsem vyzkoušela tolik věcí a nic nefungovalo. Proč by tohle mělo být jiné?
Jak říká jedna z účastnic: „Poprvé v životě jsem se necítila jako blázen, protože mi někdo opravdu rozuměl a dokázal vysvětlit, proč se věci dějí tak, jak se dějí.“
Mám tak málo času...
Je to pro mě drahé
Když přestaneš plýtvat jídlem a zajídat emoce, cena kurzu se ti vrátí velmi rychle. Navíc nabízím možnost rozložit platbu do splátek.
Zvládnu to i já?
Jak kurz funguje?
Týdně 1 lekce - 3 krátká videa
s praktickými návody v modulech:
mysl
duše
tělo
Audionávody po sekcích
mysl
tělo
duše.
Knihovna pastí
FB uzavřená skupina
16 pracovních listů ke stažení
s konkrétními úkoly
pro tebe.
Opět po jednotlivých
modulech.
E- kniha ke stažení
Přepis
kurzových videí
po jednotlivých
sekcích.
„Od přejídání ke svobodě se musíš PROjíst - ne přes další diety a omezení, ale přes návrat k sobě a své přirozené moudrosti.“
Vejdi už dnes, čeká tě:
Skutečně nasycená

Přestaň bojovat s jídlem a začni žít v souladu se sebou. Nejsi v tom sama.
Kurz začne 28. 3. 2025

Ženská skupina a 4 měsíční program se mnou ti přinese potřebnou změnu.
Vyber si tu nejlepší možnou variantu pro tebe.
Skutečně nasycená standard
4měsíční online kurz

- Skutečně nasycená4měsíční online kurz - každý týden tě provázím třemi úrovněmi transformace.
- 4 podporující bonusy- Knihovna pastí
- E-kniha - přepis videí z kurzu
- Podpůrná FB skupina a mé vhledy
- 7 rituálů pro zamilování se do těla
Hodnota balíčku standard je
39 000 Kč
Tvoje akční cena
9 500 Kč
(včetně DPH)
Můžeš využít možnosti 2 splátek.
Tato nabídka pro tebe platí:
Poté cena stoupá na 14 999 Kč.
Kurz se pro tebe otevře na celý jeden rok,
s možností prodloužení.
Skutečně nasycená VIP
4měsíční online kurz + osobní konzultace + podpora na WhatsApp

Vše co obsahuje verze standard
+
1x za měsíc konzultace 1:1 (hodnota 4 x 4 500 Kč)
Soukromý WhatsApp nebo Messenger chat
Prioritní kontrola pracovních listů
Exkluzivní VIP knihovna (hodnota 15 000 Kč)
✓Ukotvení zdravého záměru - revolučně nový přístup k trávení skrze práci s mozkem
✓Tajemství pocitu bezpečí - proč držíme kila navíc a jak to změnit
✓Probuzení vědomého jedení - konec automatickému přejídání
✓Osvobození od věčné snahy - jak přestat bojovat a začít žít
PRAKTICKÉ LEKCE PRO OKAMŽITÉ VÝSLEDKY:
✓Umění využít každou zkušenost - cesta k vnitřnímu klidu
✓Přijetí sebe sama - i v náročných dnech
✓Objímání změny - jak se zbavit strachu a žít naplno
✓Nový vztah s jídlem - od nepřítele k lásce
BONUSOVÝ MINIKURZ:
✓„Co a jak jíst“ - praktický průvodce pro okamžitou změnu přístupu k jídlu
Každé video přináší konkrétní AHA moment a praktické techniky pro okamžité použití.
Pouze pro 6 odvážných žen
Hodnota balíčku VIP je
89 000 Kč
Tvoje zvýhodněná cena
22 000 Kč
(včetně DPH)
Můžeš využít možnosti 3 splátek.
Tato nabídka pro tebe platí:
Poté cena stoupá na 28 000 Kč
Kurz se pro tebe otevře na celý jeden rok,
s možností prodloužení.
Rovnou ti ale řeknu, že tento kurz není pro všechny...
✅ Pro koho program je:
Pro ženu, která už nechce jen hubnout, ale touží po skutečné změně.
Pro tu, která je připravená objevit svou vnitřní moudrost a začít si důvěřovat.
❌ Pro koho program není:
Pro tu, která hledá jen další dietu
Pro tu, která chce rychlé řešení bez osobní práce.
Pro tu, která není připravená na láskyplnou změnu
KDO TĚ PROVEDE TOUTO CESTOU?
Magda Křepelková
Spisovatelka, průvodkyně, autorka sebepoznávacích programů.
Jsem Magda a už 15 let provázím ženy na jejich cestě k vnitřní svobodě. Po vlastní zkušenosti s anorexií a bulimií jsem našla cestu ven - ne přes kontrolu, ale přes probuzení vnitřní moudrosti.
Od roku 2011 jsem pomohla více než 4500 ženám:
Osvobodit se od přejídání a sebedestrukce.
Najít cestu k sebelásce a vnitřnímu klidu.
Probudit jejich přirozenou ženskou sílu.
Vytvořila jsem unikátní metodu, která propojuje práci s tělem, myslí a duší. Mé kurzy a knihy pomáhají ženám transformovat jejich vztah k sobě na všech úrovních.
Jsem autorkou 5 knih a tvůrkyní programů:
- Skutečně nasycená
- Svobodná duše
- Průvodce bouřemi vztahů a mnohých dalších.
DALŠÍ PŘÍBĚHY TRANSFORMACE:
"Po třech měsících v programu jsem konečně pochopila, že nemusím bojovat s jídlem. Poprvé v životě cítím, že si můžu věřit."
"Ten největší dar není hubnutí, ale klid v duši. Už se nebudím s výčitkami a večer neřeším záchvaty přejídání."
"Magda mi ukázala cestu k sobě samé. Její laskavý přístup mi pomohl rozpustit roky sebekritiky."
"Tenhle kurz je opravdu jiný, inspirativní v otevírání nového pohledu na sebe sama, na jídlo, na to, co se děje všude kolem. Největší bonus je možnost přímých interakcí, protože Magdiny reakce jsou fakt jako takové pohlazení. Osobně hodně uvědomění čerpám z knihovny pastí a je pro mě léčivé, že v tom nejsem sama."
"Cítím, že mě to tak posunulo. Neměla jsem problém s jídlem, ale s nasycením sama sebe. Během videa jsem chtěla hopsat radostí."
"Magdin přístup byl tak jiný, tak laskavý. Moje největší 'aha' bylo, že můžu a mám konat zevnitř, z lásky sama k sobě, že se mám vnímat. Konečně jsem našla cestu, která je pravdivá a jen moje."
"Našla jsem cestu k pravdivosti a přijetí sebe sama. Kurz mě týden po týdnu vedl k sobě, k odpoutání od různých přesvědčení a strachů. Magda mi poskytla laskavou péči, když jsem ji potřebovala, ale také nenechala lhát si do kapsy."
Můžeš se prostě rozhodnout, že na sebe půjdeš nově, s láskou a chytře.
S vědomím, s nekonečnou laskavostí a respektem k sobě.
Rozhodni se pro lásku... ♥️
s úctou Magda
A další reakce žen...
Zůstaly mi v hlavě různé hlášky...
Magdu znám léta. A je pro mě stále stejně důvěryhodnou průvodkyní. Využít možnosti vstoupit do jejího online kurzu mi jednoduše umožnilo systematickou práci a to přesně tak, jak jsem si představovala. Magda je sama osobně v průběhu kurzu přítomná. Naslouchá, reaguje, odpovídá, zkrátka je k dispozici. Několikrát se mi stalo po odeslání soukromého e-mailu, že jsem si říkala, na tohle mi neodpoví, nějak to zlehčí, řekne, že se zabývám blbostma. A vždycky mi spadl kámen ze srdce a pocit úlevy se mi rozlil po těle... protože Magda vždycky odpověděla a to tak nejlíp, jak si vůbec můžu pro sebe představit. Takže mi po těch intenzivních týdnech zůstaly v hlavě různé hlášky... Zavnímej tělo, kde co cítíš? Tahle reakce o mě nic nevypovídá... A nenaskakuj na pochybnosti, víš, že jsou jako splašený kůň.
Už nemusím řešit, co kde zajídám, protože to není třeba...
Byla jsem zvědavá, co v kurzu Skutečně nasycená bude a vlastně jsem díky němu přestala řešit jídlo. Chápu tam tu hloubku „nasycení“. Vidím to tak a věřím tomu, že skutečně nasycená budu, když budu žít svůj život s souladu sama se sebou, v upřímnosti k sobě, otevřenosti k druhým. Své emoce nezajídat, ale prožívat a snažit se jim porozumět. Pracovat se svou myslí, aby neovládala ona mě, ale já ji když potřebuju. Díky za to, jak jsi nás provázela kurzy krůček po krůčku, dívaly jsme se na všechna témata z různých úhlů pohledu. Miluju tvoje vhledy a tvoje otázky „Opravdu to tak máš?“. Tvoji laskavost, ke které nás neustále nabádáš. Moc se mi líbí to slovní spojení „Skutečně nasycená“. Být opravdu nasycená. Vnitřně. Spokojená sama se sebou. Prožívat život v radosti. A pak už nemusíme řešit, co kde zajídáme, protože to nebude potřeba. Přála bych všem lidem, aby šly do tvých kurzů, pokud se jim líbí tvůj styl. Protože nejde moc dát do slov, co mi to dalo. Ale všem lidem bych přála, aby je také, jako mne, tvůj kurz posunul blíž k sobě samému. K poznání toho, jak to mám já, jak to já cítím a kdo jsem vlastně já. Jedinečná krásná bytost. Děkuji Magdi 😘.
„Ano, ano“, jak to se mnou souznělo a do jakých míst se trefuješ...
Vzpomínám na čas před rokem, kdy jsem si s tebou procházela Skutečně nasycenou. Každé pondělí jsem se těšila na videa, u kterých se moje duše uvolňovala a volala: „ano ano ano“, jak to se mnou souznělo a do jakých míst se to trefovalo. Hodně věcí se ve mně poskládalo na ta správná místa a můj systém se usadil. Moc děkuji za tvůj přístup, který je přímý a zároveň laskavý. Pokud vás kurz láká, věřte, že je to skvělý krok k sobě, pro sebe. Kurz je velmi bohatý na obsah se skvěle poskládanou strukturou, která směřuje od základů ke zdroji nasycení. Za mě je to pecka. Je to kurz, který opravdu projdete, na videa se nebudete moct dočkat a který nebude ležet v šuplíku. Magdi děkuju za tvůj dar předávání, za tvoje praxe, které mě stále doprovázejí a tvou otevřenost 🙏❤️.
Vše v bezpečném prostředí, s jemnou výzvou k otevřenosti...
Magda propojuje umění psaného slova, hudby, tvůrčí aktivitu a je mnohostranným člověkem, který inspiruje. Je vnitřně pravdivá a pozorná k procesům v sobě a v druhých ženách a dokáže navnímat potřeby druhých a přinést jim vhled k jejich situaci, který je přesný a vnitřně pravdivý. Pokud jsem potřebovala, dostala jsem reakci na svou konkrétní, popsanou situaci a to bylo pro mě cenné. Ocenila jsem, že do kurzu jsou začleněny „ženské kruhy“, při kterých mohu diskutovat o konkrétním, právě probíhajícím tématu nebo do nich vnést vlastní téma. Vše v bezpečném prostředí, s jemnou výzvou k otevřenosti, upřímnosti. A tak můžeme zakoušet vlastní já a vlastní svobodu. V kurzu Skutečně nasycená jsem se naučila přijmout se taková, jaké jsem - za všech okolností a vnitřně a vědomě objevovat to, kým opravdu jsem. Krásná, svobodná bytost. Cítím, že tím, že tento dar objevuji, se jim také stávám. Kurzem můžeme postupovat podle svého tempa, ale Magda nás zároveň nenechá usnout a laskavě nás vybízí k aktivitě. Pokud však chceme jít kurzem svým tempem, máme tu možnost. Kurz velice doporučuji. Můžete v něm nalézt cesty k sobě sama, ke svému krásnému já, objevovat ho a nechat se jím v dalším životě vést, to vše v prostředí, které je podporující, přijímající a rozvíjející.
„Recenze jsou ověřené. Průběžně sbírám zpětné vazby od svých klientek a vybrané reference zveřejňuji.“